元宵節孩子們都過的很開心，能賞花燈還能吃湯圓，但是湯圓寶寶們並不適合多吃，那麼七歲寶寶能吃幾顆湯圓，下面本站的小編就來説説：7歲寶寶吃什麼湯圓好。
七歲寶寶能吃3-4顆湯圓
食用時切忌打鬧嬉戲，也不應該逗着孩子吃，以免食物誤吸，發生危險。
患有消化道疾病的孩子應儘量少吃湯圓，以防加重胃腸道的負擔; 患有呼吸道疾病的孩子飲食清淡為主，也應少吃湯圓以防加重病情。
家長在給寶寶選擇湯圓時，儘量選擇餡料比較健康且單一的，比如傳統的芝麻、豆沙等，如果過敏方便快速找出過敏源。
現在市面上有一些區別於傳統湯圓的品種：比如很吸引小朋友的彩色湯圓，很有可能是用色素調和而成的，需要留意一下配料表;個頭特別小的湯圓也是不建議選擇的，小湯圓滑且不容易分成小塊，寶寶很容易直接整個吞進肚子裏;還有一些聽起來很誘人的水果、巧克力等餡料，這類湯圓糖、油含量都較高，而且含有大量香精等添加劑，不建議給寶寶食用。
材料：糯米粉 / 適量 紫薯 / 2個 白砂糖 / 少許 芝麻醬 / 適量
步驟
1、準備食材
2、紫薯去皮切片，上蒸鍋篜熟，大火30分鐘左右
3、篜熟的紫薯盛入碗中，加入少許的白砂糖壓成泥，攪拌一下
4、把紫薯泥倒入糯米中，攪拌成絮狀
5、揉成光滑的麪糰
6、分成大小一樣的擠子
7、取一個擠子，壓扁，中間包少許的芝麻醬，也可以不包(一點點就夠了，多了不好包容易漏餡)
8、搓圓，同理，紅棗芝麻花生醬也是一樣的做法
9、水開下入湯圓，煮熟漂起即可出鍋食用
10、很香，尤其是黑芝麻核桃醬餡，好吃!
