現在,氣候正進入秋天。不僅空氣乾燥,還會引起喉嚨不適,但也會出現各種症狀,如喉嚨痛、喉嚨痛、聲音嘶啞等。茶是一種很好的潤燥的方式,不僅可以解渴,可以緩解症狀,不多説了,下面本站的下邊為大家分享秋季的養生之道,秋季應該喝什麼茶更加的潤肺養顏,防止生病。
八種潤喉茶飲作法及紓緩症狀
1、胖大海
〈1〉成分及其方法:胖大海2枚,冰糖適量。將胖大海衝入沸水,加入冰糖,溶化後飲服,每日1劑。
〈2〉功能及其用途:可清熱解毒、利咽止痛,適用於慢性咽炎、咽喉不利、秋燥咳嗽、肺燥乾咳等。
2、橄欖茶
〈1〉成分及其用法:取橄欖兩枚,綠茶一克。將橄欖切成兩半與綠茶同時放入杯中,衝入開水,加蓋悶五分鐘後飲用。
〈2〉功能及其用途:改善慢性咽炎和咽部有異物感的症狀。
3、羅漢果茶
〈1〉成分及其方法:羅漢果、北沙蔘、百合、麥冬、桔梗、龍葵等。每日開水泡一包。
〈2〉功能及其用途:滋陰潤肺,清熱潤喉。防治急慢性咽炎、喉炎、咳嗽、聲音嘶啞、口燥咽乾等。
秋季喉嚨不適可以自制潤喉茶來幫助舒緩。
4、山楂利咽茶
〈1〉成分及其用法:生山楂20克,丹蔘20克,夏枯草15克。先用清水洗去中藥飲片的浮塵,然後加水煎30分鐘後,濾取藥汁置於壺中,一日數次當茶飲用。
〈2〉功能及其用途:有活血散結,清熱利咽的功效,適用於慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。
5、金銀花橄欖茶
〈1〉成分及其方法:取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚,金銀花及橄欖洗淨後加600毫升水煮沸,再放入薄荷用小火煮5分鐘,去渣後飲用。
〈2〉功能及其用途:金銀花有較好的抗炎、退熱作用,適用於急性咽炎。風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛的,用金銀花橄欖茶。
温馨提醒:金銀花性寒,脾胃虛寒者飲用容易腹瀉;用金銀花泡水,沖泡兩三次即可,隔夜後不宜再飲。
6、菊花茶
〈1〉成分及其方法:菊花十朵放入保温杯中沖泡後加蓋密閉,略冷後即可飲用,喜喝冰涼者,可衝開水5分滿,加入冰塊即可。
温馨提醒:另可加適量之蜂蜜,或是可將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中衝入熱開水即可。
〈2〉功能及其用途:喝菊花茶有潤喉的功效。尤其是飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,味更甘,具有清涼、降火氣、潤喉等功效。
7、二綠女貞茶
〈1〉成分及其用法:綠萼梅、綠茶、桔絡各3克,女貞子6克。先將女貞子搗碎後,與前三味共入杯內,以沸水沖泡即可。每日1劑,不拘時飲服。
〈2〉功能及其用途:氣鬱化火,痰熱互結之梅核氣。症狀有咽喉異物感,憂鬱易怒,胸脅脹痛,口苦而乾,苔黃舌紅,脈弦而滑數等。
8、柑橘甘草茶
〈1〉成分及其用法:橘皮10g,甘草3g。將橘皮、甘草洗淨,橘皮撕碎,同放入茶杯中用沸水沖泡,不拘時飲用。
〈2〉功能及其用途:橘皮具有理氣,調中,燥濕,化痰之功效。治胸腹脹滿,不思飲食,嘔吐噦逆,咳嗽痰多。加甘草製作成柑橘茶,可有效緩解十二指腸潰瘍。
可以根據身體的變化,進行調整哦,在選擇茶的方面可以隨機應變,不要拘束。