體內有濕氣對人體的影響非常大，如果一個人的體內濕氣很重，臉上不僅會長出粉刺，而且臉也會變得暗淡無光，除此之外還容易導致肥胖，整個人看起來似乎沒有精神，總是感到疲倦和虛弱。那如何區分濕氣？
1、熱濕：熱濕的原因一方面是由於夏天天氣炎熱多雨，而空氣中的濕度相對也是比較大的，因此人體內的濕積累久了就會轉化為熱量，另一個原因是因為陽熱體質的人會使得自身的陽氣與體內的濕氣相結合，從而形成濕熱。
常見的症狀表現是四肢沉重、中午以後，身體發熱並且不會緩解因出汗引起的症狀；皮肉部位表現為濕疹，肉體起泡；舌苔黃、口乾、大便黃、尿黃。
2、寒濕：一般來説，感冒和潮濕是由其自身的陰虛引起的。寒濕的人通常都比較怕冷，而且容易感冒。如果喝熱水的話，會感覺很舒服，大多數舌苔都是薄而白的，並且略帶甜味。
寒濕通常表現在經絡和關節部位，因此，患者如果在這些部位出現寒濕的話可以使用類風濕性關節炎的藥物來除濕。如果寒濕停留在內臟區域，可以選用入臟腑的藥物來化濕或者使用燥濕藥來化濕。
