對於每個想當媽媽的女人來説，懷孕是一個相當漫長的過程，懷孕前後需要注意的事項有很多。每個準媽媽都希望自己的孩子聰明健康，所以從懷孕準備開始就要做好準備。懷孕準備期間最重要的是感情，其次是身體護理的調整，同時飲食也很重要。
懷孕前吃什麼好
1、飲食應多樣化:食物中含有的營養成分不同，食物中的營養含量也不同。身體所需的營養成分也不同，所以食物和食物一起吃，最好的食物什麼都吃，不要偏食，保持營養的平衡。
2、注意補水:體內水分充足時，體內的各種代謝毒物可以通過汗、尿等渠道排出體外，毒素排出後，體內的抵抗力和免疫功能更好，特別是夏天，平時應該多喝熱水，冷飲
3、多吃富含鈣和鐵的食物:妊娠中後期，孕婦容易發生缺鈣和缺鐵性貧血，可能會影響胎兒的發育，因此妊娠前應多吃富含鐵和鈣的食物，如牛奶、牛肉、奶酪、雞蛋和綠色蔬菜等，在體內儲存充分的鐵和鈣
