6種藥膳粥排毒治療便祕
桑葚芝麻粥
桑葚24克,黑芝麻15克加入者沸騰的米粥中加入少量水和冰糖,用文火煮成稀飯,每天1~2次,經常服用。
白朮粥
用白朮40克水煎取汁,加大米60克煮為稀粥,早晚服食。健脾胃、導滯通便、脾胃虛弱、運化無力的老人便祕療效良好。
首烏粥
首烏30克水煎汁,加米60克煮稀粥,早晚吃。可滋補肝腎,補血潤腸,適用於血虛便祕,耳聾耳鳴,高血脂及動脈硬化者。
桃粥:
桃仁15個粉碎,米60克煮成粥,補腎納氣,潤腸通便,適用於腎損便結、腰痠氣喘、尿路結石等。
決明粥
決明子10克,炒香後用水煮汁,加米60克煮成粥吃。可明目滋陰,潤腸通便,降壓降脂,適用於患高血壓、高血脂的便祕者。
蓯蓉羊肉粥
取肉蓯蓉20克水煎取汁,加精羊肉、大米各60克煮為稀粥,調味服食。可益肝腎,補精血,潤腸通便,適用於因虛致便祕者。