MDS是威脅人類健康的常見血液病，其發病趨勢日益增加，急性髓細胞白血病發病率高3~4倍。雖然有些病例發病原因不清，但很多病例是由於生物、化學或物理等因素引起的細胞克隆性增生。因此，應採取預防措施，醫務人員應認識到濫用藥物的危害性，使用化療藥要慎重;放射治療也應嚴格把握適應證;在有關工農業生產中接觸化學品等有害物質(如苯、聚氯乙烯)時，應作好勞動保護，防止有害物質污染周圍環境，以減少MDS的發病。武漢協和醫院血液內科劉凌波
(一)生活調理
非特異性的預防有增強體質的作用，飲食起居的合理安排、適當的運動如太極拳之類鍛鍊、散步，可以自我調節身體的失衡。MDS與情緒密切相關，情緒樂觀、精神愉快對預防疾病非常有意義。
(2)飲食烹飪
飲食適當，養生，延長壽命，可預防疾病。在疾病治療過程中或治療後，通過飲食烹飪可以避免疾病的進一步發展或復發，有利於身體的恢復。注意營養的合理調配飲食，肉類、蛋類、新鮮蔬菜的攝入要全面，不要偏食，比較清爽。具體注意:
(1)多吃胡蘿蔔素、維生素c和e的食品，如胡蘿蔔、南瓜、西紅柿等。
(2)多吃含硒元素的食品:蘑菇、蘆筍、大蒜、海產品等。
（3）多吃富含薑黃素的食品：如每天10-15克生薑切片煮湯後加些蜂蜜當飲料喝十分有益。
(3)精神烹飪
肝氣鬱結與MDS的發病密切相關，MDS發病前有半年以上嚴重的精神刺激的資料。因此提倡虛懷若谷，胸襟開闊，提高修養，在疾病調治過程中亦非常關鍵。
