孕期白癜風患者常常擔驚受怕，不能放棄對疾病的治療，害怕一再擴散，又不能放心用藥，害怕對胎兒造成影響。孕婦白癜風的自我保健很重要，那麼在生活中孕婦白癜風該如何進行自我保健呢?
1、保護皮膚、免受損傷：衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜鬆;臨牀上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。避免接觸橡膠製品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脱色而出現白癜風。
2、白癜風患者要儘量減少紫外線的照射：如果患者外出旅遊則要注意做好防曬工作，因為紫外線照射過久，會導致黑色素細胞過早消耗，可能引發白癜風病情加重。
3、調整飲食，合理禁忌：白癜風病人血液和白斑部位由於缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。患者平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如黑芝麻、黑木耳、烏雞、豆製品、豬瘦肉、豬肝等。
孕婦白癜風患者在妊娠期間最好的治療方法，就是自我的保健方法，這樣不僅有利於胎兒，還有利於病情的好轉，因此，要養成生活的好習慣，合理膳食，保持積極樂觀的生活態度。
