打籃球腳踝扭傷

打籃球腳踝扭傷

「導讀」在打籃球時,要經常跑來跑去,接球,運球,傳球,搶籃板等,一不小心,可能就會扭傷腳踝。那打籃球扭傷腳踝怎麼辦呢?扭傷腳踝的原因還有哪些?如何防止腳踝扭傷?大家趕緊來媽網看看實用小知識吧。打籃球腳踝扭傷籃球運動是一種......
2018-02-20
孕婦六個月腳踝腫怎麼辦

孕婦六個月腳踝腫怎麼辦

懷孕對於女性的心裏來説,應該是非常幸福的一件事情,但是懷孕對於女性的身體,卻是很煎熬的一個過程,因為其腹中有一個正在生長髮育的胎兒,隨着胎兒的增大,會給孕婦的身體帶來一系列的形象,懷孕六個月腳踝腫就是常見現象。那麼......
2020-07-31
打籃球腳踝扭傷怎麼辦

打籃球腳踝扭傷怎麼辦

打籃球腳踝扭傷,輕則韌帶被拉長,重則韌帶撕裂,發生骨折。扭傷後,要根據傷重程度採取不同的方法進行緊急處理。那輕度腳踝扭傷怎麼辦呢?重度腳踝扭傷又怎麼辦呢?趕緊來學學妙招吧。輕度腳踝扭傷處理:先忍着疼痛,以腳尖為支點,沿......
2017-04-24
扁平足腳踝外翻怎麼辦

扁平足腳踝外翻怎麼辦

扁平足腳踝外翻的患者較為明顯的不方便之處,就在於平時的走路運動,患者平時走路會比較費力,尤其是跑步起來特別吃力費勁,這讓很多患者都不想外出走動。那麼,扁平足腳踝外翻怎麼辦?扁平足腳踝外翻患者應當使用正確的方法來恢......
2020-03-10
孕婦的腳踝浮腫是怎麼回事

孕婦的腳踝浮腫是怎麼回事

在懷孕過程中,孕婦最擔心的就是身體出現不適症狀,因為這些不適症狀有可能是疾病引起的,如果不及時採取措施處理,不僅影響孕婦身體健康,還有可能會影響胎兒健康,對此有孕婦想知道,孕婦的腳踝浮腫是怎麼回事?孕婦腳踝浮腫有兩種......
2021-01-24
腳踝裏面疼是什麼原因

腳踝裏面疼是什麼原因

現代人更加註重養生,在忙碌的工作之餘,也會找出時間做做運動來鍛鍊一下身體。但是如果鍛鍊的方式不對就很容易受傷了,比如説跑步姿勢不對就會導致腳踝疼,那麼腳踝裏面疼是什麼原因呢?下面就跟隨小編來看看吧!腳踝裏面疼是什......
2017-04-21
腳踝脱臼和扭傷的區別

腳踝脱臼和扭傷的區別

現實生活中會有許多人由於不當心造成扭傷或者是教前關節脱位的,這個是有區別的,一般是關節脱位更加嚴重的,扭傷的話只需要休息等,腳關節脱位需要復位的,嚴重的還要卧牀休息的,下面就給大家講解有關扭傷和腳關節脱位的區別等......
2018-06-23
打籃球腳踝扭傷怎麼護理

打籃球腳踝扭傷怎麼護理

打籃球腳踝扭傷後,一定要做好護理,這樣才能儘快恢復。那腳踝扭傷要怎麼護理呢?5個護理要點一定要牢記:1、注意休息:扭傷後,腳部需要一定的恢復時間,在這段時間,最好保證休息充足,一般,休息一週是有必要的,如果傷情嚴重,可能要休息......
2018-09-24
腳氣腳癢癢怎麼辦

腳氣腳癢癢怎麼辦

腳氣困擾着很多人,但是大多數人並不瞭解腳氣的類型,還有具體的表現。腳氣其實是真菌感染引起的,從症狀來看,一旦有腳氣腳部的皮膚會出現水皰,還會伴隨脱屑以及瘙癢。特別是瘙癢,腳氣引起的腳癢癢是很難受的。那麼,腳氣腳癢癢......
2016-06-04
腳踝扭傷如何做恢復鍛鍊

腳踝扭傷如何做恢復鍛鍊

等腳踝腫脹部位消腫後,要進行適當的恢復鍛鍊。那打籃球扭傷腳踝如何做恢復鍛鍊呢?教大家5個鍛鍊方法:1、跟腱拉伸站在家中的牆壁面前,然後把健肢伸到靠近牆的地面,膝蓋稍微彎曲,讓患肢在後側,保持繃直,做拉伸動作,每隔30秒休息......
2018-05-02
打籃球扭傷腳踝怎麼辦

打籃球扭傷腳踝怎麼辦

打籃球時,不小心扭傷腳踝,真是會讓人痛苦藍瘦,如果不做好緊急處理,後期還可能會留下後患。那打籃球扭傷腳踝如何做緊急處理呢?1、腳踝扭傷後,不要繼續站着,應坐下來或仰卧着,用軟的東西把腳部墊高,以免血流不暢,使腳部腫脹得更......
2017-11-06
打籃球腳踝扭傷

打籃球腳踝扭傷

籃球運動是一種運動量較大的運動,如果不注意休息和不做好自我保護,是很容易扭傷的。經常在看球賽時都會看到球員腳踝扭傷的情況,真是讓人感到痛心,因為扭傷腳踝的一瞬間,是非常疼痛的,如果不及時做好處理,疼痛感會持續困擾着......
2017-05-13
腳踝韌帶扭傷多久能好

腳踝韌帶扭傷多久能好

在生活中總有些意外是人們始料未及的。每天都有新聞在報道各個地方的事故發生,好像無論人們怎麼小心,都不能很好的避免。比如説走着走着一個台階,腳踝韌帶突然就扭傷了,扭傷了要怎麼辦?腳踝韌帶扭傷多久能好?腳踝韌帶扭傷多......
2019-04-18
腳踝和小腿腫怎麼回事

腳踝和小腿腫怎麼回事

腳踝和小腿出現腫脹的情況在現代人中是比較多見的。腳踝和小腿一旦出現腫脹的情況很多人都會非常焦慮,認為自己患上了大病,所以心情也會比較緊張,你叫焦躁。那麼腳踝和小腿腫是怎麼回事呢?其實這很有可能是靜脈曲張造成的......
2019-03-17
腳踝扭傷腫了怎麼辦

腳踝扭傷腫了怎麼辦

在日常生活中,許多人發生過踝關節扭傷(俗稱“崴腳”)的情況。有些人對這方面得知識不瞭解,以致於腳踝扭傷之後使用了一些錯誤的方法,那麼在生活中腳踝扭傷了怎麼辦呢?1、傷後不要繼續負重或行走,切忌在傷痛局部手法按揉。......
2018-07-25
哺乳期腳踝疼是缺鈣嗎

哺乳期腳踝疼是缺鈣嗎

女性在懷孕之後,都會出現很多的不適感覺,不少孕婦們都覺得生了寶寶就好了。其實在女性生產之後,也不是那麼舒服的,平時也會有一些不適感覺,比如,膝蓋腳部的水腫、疼痛等。那麼,哺乳期腳踝疼是缺鈣嗎?女性在哺乳期出現腳踝疼痛......
2017-09-11
腳踝關節響是缺鈣嗎

腳踝關節響是缺鈣嗎

腳踝是是行走的時候活動量比較大的地方,我們的行走需要腳踝的參與。但是有的人行走的時候總是會發現腳踝的關節出現嘎巴嘎巴的響聲,很多人認為這是缺鈣造成的,那麼腳踝關節響是缺鈣嗎?腳踝關節響有可能是缺鈣。鈣是腳踝部......
2017-02-08
孕晚期腳踝腳背水腫怎麼回事

孕晚期腳踝腳背水腫怎麼回事

在孕晚期,孕婦會感覺到自己身體的變化會更加明顯了,比如説體重在一天天增加,而且身體也會出現一些浮腫的現象,尤其是腳踝腳背,更是水腫得很明顯,嚴重的話走路都變得很困難。那麼孕晚期腳踝腳背水腫怎麼回事呢?下面一起來看看......
2018-08-11
孕晚期腳踝疼是缺鈣嗎

孕晚期腳踝疼是缺鈣嗎

微量元素一旦缺失,帶給女性朋友們的身體傷害不言而喻,所以很多女性朋友們常常被告知,在懷孕期間一定要注意適當補充微量元素。不過有很多女性朋友在懷孕過後,需要面臨的問題總是很多,其中最常見的就是女性鈣質流失,因為此時......
2017-01-23
靜脈曲張症狀 腳踝

靜脈曲張症狀 腳踝

在日常生活中,人難免會生病,更何況是孕婦。在整個孕期中,孕婦的免疫力會下降,有時會出現情緒波動、腳踝浮腫、靜脈曲張這些問題。今天小編要説的就是靜脈曲張,近年來靜脈曲張發病率越來越高,有的患者才20多歲。孕婦腳踝處,經......
2016-11-14
孕28週會出現腳踝腫嗎

孕28週會出現腳踝腫嗎

到了孕後期,隨着胎兒體積的增大,孕媽的負擔也會增加很多,不少孕媽不僅晚上因為肚子壓迫難以睡覺翻身,有時候身體的一些部位還會出現其他的變化,令孕媽感到非常地不舒服。那麼,孕28週會出現腳踝腫嗎?孕晚期腳踝腫是正常現象。......
2017-10-26
小孩扭傷腳踝怎麼辦

小孩扭傷腳踝怎麼辦

小孩腳部扭傷家長一定要做好處理,如果處理不當,就會影響到受傷部位的恢復,對身體會帶來更大的影響。當腳踝扭傷之後,家長會很着急,甚至手足無措。那麼小孩扭傷腳踝怎麼辦?小孩腳踝受傷之後會有腫脹和疼痛感,而且活動也會受限......
2020-08-07
腳踝韌帶拉傷多久能好

腳踝韌帶拉傷多久能好

腳踝韌帶拉傷在現代人中是比較多見的一種問題。腳踝上面的韌帶一旦出現了拉傷就需要及時採取措施來進行調養,只有很好的調理和休養才能夠促進腳踝的康復。當然腳踝的康復也是需要一定的時間慢慢恢復。那麼腳踝韌帶拉傷......
2019-06-15
嬰兒腳踝畸形的原因

嬰兒腳踝畸形的原因

一個健健康康的嬰兒,跟孕婦懷孕的一些習慣是密不可分的,嬰兒出生以後的發育情況,也是需要大人精心呵護的,當嬰兒身體部位有些不正常了,腳裸畸形了,寶媽們都不知道該如何處理,也不知道怎麼辦,那麼就一起了解一下嬰兒腳裸畸形的......
2017-04-17
打籃球如何預防腳踝扭傷

打籃球如何預防腳踝扭傷

為避免腳踝繼續受傷,等腳踝痊癒後,打籃球時要做好預防措施。平時也要掌握正確的預防方法,以避免腳踝韌帶拉傷或撕裂。那要怎麼做好預防呢?以下是有效的預防方法,最好mark起來。1、運動前一定要做熱身運動,讓身體儘快進入狀......
2017-05-22