中醫認為，面色的好壞與脾有關，青春痘多是脾濕熱旺盛引起的蝴蝶斑多是肝鬱脾虛引起的面黃沒有光澤是脾虛血氣不能承受的表現。春天萬物升起，人體脾功能也旺盛。因此，春天的養顏最好是健脾、活血通絡的食療。燕窩冰糖粥:取......

棗可以補血養顏，這是很多人的共識，但很多人不知道棗實際上有很多吃法。以下是棗養生保健的12種吃法。一、棗20張，雞蛋1個，糖30克，水燉服，每天1次，適合產後調養，有補血的效果。棗有補中益氣、養血安神的效果。棗中的高維生素含......

今日健康養生課堂教學鮮豆槳具有“植物奶”的美名。若配上大棗、枸杞子、黑豆、花生、百合花等則更具有滋補實際效果。白芝麻黑豆漿：10克黑芝麻粉和80克大黑豆泡浸後，打漿煮開就可以。具備黑髮頭皮護理、護膚美膚、滋補......

棗，又稱棗。特點是維生素含量非常高，有天然維生素丸的美稱，有滋陰補陽、補血的效果。但是你知道棗是怎麼吃的嗎？今天小編給大家介紹紅棗的4種吃法，讓紅棗效果迅速翻倍。1棗蒸熟，預防哮喘春天是過敏性哮喘的多發季節，中醫認為......

女性想要有好的臉色，當然要補血，皮膚從裏到外紅潤，補血吃什麼好呢？小編下面就為大家推薦幾款養血美容食譜。無花果杏仁湯原料:無花果、瘦肉、杏仁、棗。原料:鹽。做法:洗瘦肉，切薄片。將無花果、杏仁、蜜棗洗淨備用。鍋裏......

養血安神片的主要作用是滋陰養血，寧心安神，用於陰虛血少引起的心悸、頭暈、失眠、多夢，以及手足心熱的患者，目前研究藥物主要有止血壓、降血壓、強心鎮痛的作用。處方中的鶴草主要能止血，還能強心、調節心率，雞血藤能降血壓......

補氣養血活血化瘀的中成藥有很多，比較常見的有十全大補丸、人蔘歸脾丸、桂枝茯苓丸等。1.十全大補丸十全大補丸主要是由人蔘、川芎、當歸、茯苓、白朮等中草藥製作而成，主要起到温補氣血、活血化瘀的作用。可以用來改善......

雞湯新鮮菠菜原料:菠菜250克，雞片、蝦、海蔘各20克，鹽、料酒、胡椒、生粉、色拉油、新鮮湯各適量，葱、姜各少。製作方法：將雞片、蝦仁用食鹽、料酒、生粉、胡椒粉上足漿，放入鍋內焯熟。炒鍋加入新鮮湯和調味料，開鍋後將菠菜......

今天的時代，誰不希望自己年輕美麗，不希望自己的皮膚清潔柔軟？但是，皮膚的維護必須有目的。營養不足導致皮膚憔悴，需要加強營養的外部刺激使皮膚粗糙，必須避免刺激。但是，很多女性不是上述原因，而是身體內部的原因，解決的訣竅是......

女性貧血使顏色變得醜陋，不僅影響健康，女性貧血必須立即滋養，如何補充氣血？中醫建議五紅湯補充氣血，喝紅潤的顏色。五紅湯材料:棗、紅豆、紅皮花生、糖和枸杞。做法:五紅湯製作簡單，食用方便，安全可靠，已廣泛應用於臨牀。取15......

女人吃什麼能養血？補血是女性朋友日常健康的重點，因為大多數女性由於生理因素會出現貧血問題，那麼女性吃什麼能養血呢？以下小邊為您介紹。女性由於其生理週期性血液消耗的特點，如果不善於養血，容易出現面色發黃、脣甲蒼白、......

豆漿的身心健康營養餐食譜權威專家特別提示，胃病、慢性腎衰的患者必須低蛋白飲食，而豆類食品以及產品含有蛋白質，其新陳代謝物質會提升腎臟功能壓力，宜忌食。豆類食品中的草酸鹽可與腎中的鈣融合，易產生尿結石，會加劇腎結石......

對於女性來説，要注意滋養，自由重視自己的養生，從內到外散發出美麗的光輝，除了在日常飲食上下功夫外，還可以通過傳統的中醫經絡養生法，緩解經絡氣血，使女性從內到外紅潤光澤，以下養生方法使女性更健康年輕。1、小指尖所屬經絡:......

一個女人的顏色、狀態良好，與血氣是否充滿有很大的關係，血氣不足臉部變黃，容易變黃臉部的現象，女性如何補充血氣？要補充血氣，首先要健脾。中醫認為，血氣充足是人體健康狀態的保證之一。一個人氣血充足，臉色紅潤，精神飽滿，相反氣......

女性有經、孕、產、乳的生理特徵，其各環節離不開身體陰血的充足。陰血不足，必然會引起生理異常，引起各種疾病，中醫有女性以血為本的理論。月經失調的原因多種多樣，最常見的是血氣不足，陰血不足，生病補充法以滋陰養血為主。月......

對於女人來説，很多人天生的體質弱，或是因為後天的因素體內氣血失調，不僅嚴重的影響健康，還會讓容顏早衰，所以女人為了延緩衰老，調補氣血是關鍵，而中醫認為，人的氣血與健康緊密相連，氣血充盛調和，方可百病不生，延年益壽，否則就可能......

膚色暗淡怎麼辦？無論使用多少維護品都不起作用。其實，擁有感人的皮膚主要是從身體內部進行飲食烹飪，處於非常健康的狀態，不會再有暗黃色的皮膚了。以下是有養顏效果的粥，愛美的妹妹們可以試試。保持藥膳粥洋蔘銀耳粥:養陰......

養血生髮膠囊對脂溢性脱髮是有用的。養血生髮膠囊為中成藥名，味辛、微苦。具有養血祛風、益腎填精的功效。臨牀上用於治療血虛風盛、腎精不足所致的脱髮，症見毛髮鬆動或呈稀疏狀脱落、毛髮乾燥或油膩、頭皮瘙癢等。斑禿......

月經期間血液下降，陰血虛，肝氣盛，此時情緒容易變動。如果遇到憂鬱、恐懼、悲傷、抑鬱，就會引起血氣不足、月經前期、月經過多、痛經、閉經等疾病。因此，生理日應保持心情舒暢，情緒穩定，以免加重生理日不適和月經病的發生。月......

熟地黃是一種常見的中藥有補血滋陰的功效，那麼在哺乳期的媽媽可以食用嗎？一般來説説熟地黃一天可以吃多少呢？熟地黃不宜長期大量的食用，易導致發胖。哺乳期可以吃熟地黃嗎可以吃。哺乳期是一個比較特殊的時期，不僅要兼顧自......