你知道你的體質嗎？不同體質的養生方法也是不一樣的，如果亂用養生法甚至適得其反，你知道該用什麼養生法嗎？下面給大家介紹一下氣虛、血虛、陰虛、陽虛等不良體質的養護方法。疲勞無力-氣虛體質的保健法氣虛體質是指人的氣......

在秋季涼爽的天氣裏，很多人都在進行秋季進補，那秋季進補怎麼補才能達到健康效果呢？中醫告你，秋季進補4種人該怎麼補！小孩少吃快餐多吃魚家長給孩子“貼秋膘”，早餐儘量不要選擇漢堡等高熱量食物，這對孩子的胃腸不好。家長可......

治療皮膚病不僅要根據皮膚質量，還要根據體質進行。銀屑病患者可以根據自己的體質選擇適合自己的方法進行治療和鍛鍊，也許會取得更好的效果。該如何判斷自己屬於什麼體質？可以從以下幾種方法開始。平和質這個體質人羣體形......

(一)陽虛體質的表現總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不温等虛寒表現為主要特徵。形體特徵：肌肉鬆軟不實，平素怕冷，手足不温，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特徵：性格多沉靜、內向。發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等......

春季多風，風性開泄，氣虛體質者應當做好“春捂”工作，不要暴減衣被，防止汗出當風。春季萬物生髮，容易感受病毒性感冒、風疹、麻疹等流行性疾病，因此尤其應當做好防護工作，防止感冒，及時注射疫苗，生病後要及時就醫，防止加重難愈。......

醫對體質有很多種劃分，其中《傷寒雜病論》對體質是按照三陰三陽分類的，其中三陰包括太陰之人、少陰之人、厥陰之人。【太陰之人】太陰甲型就是太陰氣虛之人，即通常説的脾氣虛，這類人體質虛弱，體力不足，進食生冷油膩，有腹瀉傾......

春夏秋冬都應加強體育鍛煉，可採取散步、慢跑、太極拳、五禽戲等項目。日光浴、空氣浴是不可缺少的強壯衞陽之法。血淤體質這種人主要徵候是血行遲緩不暢，身體較瘦。凡是面色晦滯，口脣色暗，肌膚乾燥，眼眶黑暗者多為血淤體質......

痰濕體質是指當人體臟腑功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內藴表現，常表現為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易睏倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節，先天稟賦、年老久病......

氣鬱體質（Qidepressionconstitution）是由於長期情志不暢、氣機鬱滯而形成的以性格內向不穩定、憂鬱脆弱、敏感多疑為主要表現的體質狀態。處於這種體質狀態者，多見於中青年，以女性多見，性格多孤僻內向，易多愁善感，氣量較狹小......

氣虛體質養生藥膳推薦1、韭菜炒桃仁:桃仁用50克熱水浸泡去皮，瀝乾備用韭菜200克清洗，切成寸段備用的麻油倒入炒鍋中，燒至7成熱時，加入桃仁，炒至焦黃，加入韭菜、鹽，炒至熟。2、當歸生薑羊肉湯:當歸20克，生薑30克，洗淨，用清水浸泡......

同樣是吃冷飲，有人吃了就沒事，有人吃了卻拉肚子。為什麼呢？專家介紹，個體之間存在差異，大致可分為9種進行養生。平和質該體質人羣體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，精力充沛，睡眠、食慾好，平時患病少。養生......

血瘀體質有什麼表現總體特徵：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。形體特徵：胖瘦均見，膚色晦黯，色素沉着，容易出現瘀斑，眼睛紅絲，口脣黯淡，牙齦出血，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。心理特徵：易煩燥，健忘。......

什麼是特稟體質特稟體質，簡單説就是體質在先天稟賦上有點偏頗，有點問題。總體特徵：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。形體特徵：過敏體質者一般無特殊;先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。過敏體質者常見哮喘......

生活中，有人急脾氣，有人慢性子;有人不耐寒，有人不耐熱;有人總是面色紅潤，有人怎麼養都是臉色發暗……似乎每個人都和別人不一樣。這是因為人與人之間存在體質差異。不同的遺傳背景和不同生活環境，造就了每個人不同的體質，也......

所謂濕，即通常所説的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過......

過敏性體質的表現種多樣。有的表現為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、哮喘等呼吸道症狀，有的表現為皮膚，有的表現為皮膚容易出蕁麻疹，有的表現為紅疹、瘢痕的藥物過敏、藥物性皮疹等。這種體質往往與父母的體質有關，也與飲食習慣、......

驚蟄節氣是二十四節氣的第三節氣，意味着驚蟄節氣的到來，天氣變暖，春雷開始響起，驚蟄季節人體肝陽氣逐漸上升，陰血相對不足，養生應符合陽氣的上升，萬物開始。那麼，這個節氣該怎麼養生呢？中醫專家表示，在這個時節保健養生要因人而......

今天幫朋友做了一個體質測評，得到的結果是氣虛體質。氣虛體質的人都有哪些特徵呢?你看看自己是不是也有這樣的症狀?氣虛體質的人説話沒勁，有氣無力的，平素語音低弱、氣短懶言，不愛多説話。很容易感覺疲乏，精神不振，還愛出虛......

陽盛體質養生法體質特徵:身體結實，臉紅時煩惱，聲音大氣粗，喜歡涼熱，口渴喜歡冷飲，小便熱紅，以人為薰臭為特徵。病容易陽化熱，高熱、脈洪大、渴、冷飲等症狀。精神調養:陽盛的人容易動，容易生氣，平日加強道德修養和意志鍛鍊，培養......

(一)陽盛體質的表現總體特徵：陽盛體質是以機能活動亢進為主要表現的體質。強壯的，聲高氣粗的，好動的人，屬於陽盛體質。形體特徵：身體強壯，聲音洪亮;精神飽滿，中氣十足;經常感到口乾舌燥，口臭，嘴易破;喜涼，愛喝冷飲或吃冰塊;怕熱......