對於某些人來説，蓋厚被子可以提供更好的保暖效果，讓人感到温暖舒適，從而更容易入睡。此外，厚被子還可以提供一定的壓力，有助於改善睡眠姿勢，緩解疲勞。那麼蓋厚被子容易睡得香嗎？厚被子好還是薄被子好？下面本站小編帶來介紹。......

經常説下雨天和睡覺更配，因為下雨天睡覺總是讓人感覺更香，南方的這個夏季總是下雨，在下雨的時候，整個人都變得沒有精神，而且非常容易犯困，那麼，下雨天為什麼特別想睡覺？下面本站小編就來説説。下雨天為什麼會睡得更香主要是雨......

每年3月21日，是“世界睡眠日”。今年的主題是“良好睡眠，健康同行”。世界衞生組織調查顯示，全球有27%的人存在睡眠障礙。我國近3億人存在不同程度的失眠。醫生提醒，一定要關注我們的睡眠健康，睡眠問題嚴重的會影響人們的......

人們在雨聲、陰暗的天氣、清新的室內空氣等環境下更容易入睡，真的好喜歡在下雨的時候睡覺了，下雨睡覺這種感覺真的太舒服了。那麼為什麼下雨天睡覺會睡得更香？雨聲對睡眠有幫助嗎？下面本站小編帶來介紹。為什麼下雨天睡覺......

睡眠不好怎麼辦？為了幫助大家解決失眠問題，專家提出了以下預防失眠的飲食療法建議，大家可以試試。4種失眠食療方有助於解決失眠問題:葱棗湯棗20枚，葱8根。將棗浸泡，洗淨，加水250毫升，中火煮20分鐘，加入葱白，繼續用小火煮15分鐘......

睡眠質量差怎麼辦？看看是什麼因素讓你睡不着。根據一項最新的研究，30%的法國人有睡眠問題。為了避免睡不好或者在卧室內徹夜不眠，看看這些正確和錯誤的觀念，幫助自己提高一下睡眠質量吧。為什麼睡眠不好1:房間太冷房間温......

寶寶發燒但睡得很香如果沒有其他症狀，那就不要喚醒寶寶。中途醒來的話可以適當喂水，這樣能補充身體流失的水分。另外要注意調節被子的厚度，同時也要時刻監控體温。寶寶的身體免疫力比較弱，所以很容易感染病毒患上疾病，這個......

睡眠是人類緩解疲勞的身體，養活精神的基本行為。因為經常失眠的人精神和身體狀態都很低迷，所以有人用性生活來調節睡眠，經過激烈的運動和消耗，確實很快就能睡覺，質量也很高。性生活是最好的安眠藥，睡眠對性有什麼幫助呢？睡眠......

寶寶的身體狀況對於媽媽來説，肯定是最關心的事，也是最重要的事。那麼新手媽媽們遇到這樣的情況，難免是措手不及的，比如，媽媽們會覺得疑惑，寶寶發燒但睡得很香是什麼情況呢？為什麼會出現這種情況呢？那麼，今天我們就來普及一下這......

寶寶上半夜睡不踏實下半夜睡得香，考慮常見的可能是環境温度欠佳、受到驚嚇、積食等原因所致。1.環境温度欠佳室內温度過高或過低均會對孩子的睡眠產生影響。如温度過高，寶寶感覺很熱，温度過低則會使其感覺很冷，無法安然入......

睡眠不好，通常認為是工作和生活的雙重壓力。但另一方面，也許是你沒有想到的。例如，放在牀上的毛絨玩具、鐘錶、綠色植物等特殊物品，有時會導致睡眠問題。如果你想提高睡眠質量，來看看這個！想睡好覺這些東西最好不要放在牀頭......

對於現代的很多人來説，他們非常趕上補腎的話題，試圖用各種方法達到補腎的目的。當然，如果食療和按摩很麻煩的話，可以睡覺補腎。俗話説藥補不如食補，食補不如意補。畢竟，睡眠是補腎的好藥。人們在勞動、工作、學習中消耗的大......

很多女性在生產完之後都會有一個共同的感受，那就是新生兒在睡覺時，只有媽媽陪在他身邊，新生兒才會睡得香，如果媽媽不在身邊陪着，那麼新生兒一定會哭鬧，不肯睡覺。為什麼會出現新生兒只有在媽媽身邊才睡得香這種現象呢？主要是......

很多媽媽們都會發現嬰兒睡覺時不香，總是動來動去的不安穩，如果有這種現象媽媽就要引起重視了，這種現象很可能影響寶寶的發育，阻礙寶寶的正常成長，那麼嬰兒怎麼才能睡的香？想要嬰兒睡的香首先要先給嬰兒一個舒適的並且安靜的......

三個月寶寶白天不睡覺，晚上睡眠時間較長，無其他不適症狀，也是正常的。如存在身高、體重增長速度緩慢，可能是白天環境不適宜睡覺、體內缺乏微量元素影響睡覺所致，這是不正常的。三個月的寶寶每天的睡眠時間在13-18個小時，通......

炎熱的夏季如何才能讓寶寶睡得香成了媽媽們頭疼的一件事，晚上若是開空調，怕寶寶容易着涼；不開空調，又怕寶寶太熱，容易驚醒。其實要想寶寶在炎熱的夏天睡得好，媽媽不妨先做好睡前工作，讓寶寶入睡容易。1、晚上可以在寶寶睡前......

夏季炎熱，由於日長夜短，有些孩子入睡不安或者入睡過晚，第二天醒來就會感到頭昏腦脹，影響食慾及學習，久而久之就會影響正常的生長髮育，思維也變得遲鈍。夏季充足的睡眠可保證孩子精神飽滿，食慾旺盛，體格健壯。怎樣才能讓孩子在......

你知道嗎?失眠可能與高血壓、缺鈣、骨質疏鬆、便祕有關….而這些困擾很多人許久的健康問題又可能都與食物中的一種礦物質有關係，它就是鎂。鎂是礦物質中的常量元素，在常量元素中又是需求量最少的一種，一般情況下不容易缺......

小寶寶睡覺的時候會發出明顯的打鼾聲，這是病態的表現，只有孩子的上呼吸道或者氣道有健康問題，才會出現這樣的症狀。寶寶如果有扁桃體肥大，就會在睡覺的時候打鼾。孩子的喉軟骨在出生時如果發育的不太好，呼吸的時候尤其是睡......

中醫認為，人們睡覺時應該朝南北方向，頭北腳應該朝南。解釋是，取這個睡眠方向，人體內的血氣運行方向與地球磁力線方向一致(即人體內的生物分子從混亂方向的排列變為方向排列)，容易使血氣順暢，代謝率下降，能源消耗減少，醒來時身......