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祛濕健脾吃什麼好?推薦四種養生菜餚給你
夏季濕熱,人在高温低壓、高濕度下,汗不易排出,出汗後不易蒸發,脾虛。補脾可以吃健脾的食物或者平時繼續喝除濕飲料,注意保温,不要感冒,也不要吃太冷的食物。推薦四種除濕健脾的養生菜餚。白鯽煮湯做法:用油把魚兩面煎黃,用熱......
2023-11-11
立夏節氣話菜餚
今天立夏,我國習慣上認為立夏就是夏天的開始。“夏”是“大的”意思,意味着自然界的萬物生機旺盛,此時皆宜長大,所以稱為立夏。立夏作為夏季的開始,人們會明顯感到氣温升高,雨水增多,炎暑將來臨。隨着立夏的開始,暑濕成為夏季......
2023-10-28
一棵白菜可以做出幾種佳餚?
大白菜是我們最常見的蔬菜了,它不但物美價廉還營養豐富。説到吃白菜,大家會不約而同的想到非常多的白菜佳餚,咱在這裏也數落數落吧。大白菜富含鉀、膳食纖維、維生素C等主要的營養素。另外,作為十字花科類蔬菜,大白菜還含......
2023-11-10
哪些食物可以祛濕健脾?盤點4款夏季養生菜餚
夏季炎熱潮濕,人們在高温、低壓、高濕度下,汗液不易排出,出汗後不易蒸發,導致脾缺乏。温脾可以吃脾食物或通常堅持喝治療濕飲料,注意保暖,不要感冒,也不要吃太冷的食物。以下是四道健康菜餚。白鯽魚煲湯做法:用油煎魚兩面,用......
2023-10-30
冬季養生的菜
「導讀」養生最近真的是近幾年出現頻率很高的詞彙,現在不管是年輕人還是老年人不管做什麼都會先把養生放在第一位。想喝酒?那就啤酒加枸杞。想喝水?那就隨時保温杯攜身。而冬季更是養生的好時節,但養生並不是表明看着那麼......
2018-01-08
夏季養生菜譜
夏季氣温較高,人們經常感到食慾不振,如果攝入營養不足,加上丟失的水分過多,很容易出現頭暈中暑,在夏季應該吃些清爽益脾胃的食物來養生。下面給大家介紹幾款夏季養生食譜。1、荷葉茯苓粥材料:荷葉、茯苓、小米、白糖做法:荷......
2017-06-23
最簡單、營養的雞肉佳餚
清遠白斬雞在廣東菜中享有盛名,烹熟之後皮色嬌黃、肉質異常鮮嫩,每隻淨雞的大小也不過一斤出頭。烹製白斬雞配料僅有姜(或沙姜)葱,調料非常簡單,不過是鹽、生抽、幾滴香油而已。烹製白斬雞需要提前準備好冰水或冰雞湯。1......
2023-10-12
以阿膠為配料的菜餚都有哪些
1、阿膠燉肉做法:阿膠10克,砸碎,瘦豬肉100克,陳皮5克,肉桂3克,加水適量,先燉豬肉,熟後加入阿膠等燉化,低鹽調味,服用即可。功效:適於年老體衰,煲湯長期服用,效果顯着。2、阿膠排骨做法:阿膠30-50克,砸碎,可供2-3人食用排骨量,常法燉熟......
2018-10-09
三款給分娩和月子媽媽菜餚
孕婦分娩乃人生道路一件大事兒,假如臨產前在飲食搭配上做一些提前準備,孕婦分娩時以致月巷子裏都是會讓你產生許多好處,何不試一試。養肝湯原料:大棗7顆製做:每日取大棗7顆清洗,在每粒大棗上放水果刀劃到7條直紋,協助營養物......
2023-11-04
菜餚也能治療早泄麼?
當然,有些菜餚不僅可口還可以輔助治療早泄。現在就給您介紹兩款菜餚。温拌海蔘原料:鮮刺蔘35克,尖辣椒35克,香菜梗20克;精鹽,味精,醋,白糖,生薑絲,葱絲,花椒油,麻油各適量製作方法:將活刺蔘用剪刀剖開腹部,除去腸腑,加鹽揉搓後,用清......
2023-11-04
桐媽廚房:寶寶夏天菜餚
桐媽餐廳廚房夏天菜餚一:黃瓜雞蛋拌麪原料:鮮麪條、絲瓜、生雞蛋調料:食鹽、醋、麻椒、食用橄欖油作法:1.將生雞蛋打撒,鍋中給油炒過,放涼預留;2.黃瓜切絲,添加生雞蛋、醋、食鹽少量;3。鍋中倒進食用橄欖油適當,待油熱放進麻椒......
2023-11-12
產後佳餚菜:紅燒獅子頭
紅燒獅子頭【祕方】半胖瘦生豬肉400克,西紅柿2個,紅蘿蔔、洋葱各大半個,香菜少量,紅花(中藥房有銷售)6克,醃製料(鹽半茶匙,生抽醬油、水澱粉、酒各1茶匙,生薑水、葱汁、糖參半茶匙,冷水1湯匙)、芡汁料(鹽1/4茶匙,糖、酒各1茶匙......
2023-11-13
乾果的養生吃法 推薦乾果做的養生菜餚
1、核桃鴨子湯核桃中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素,其所含有的磷脂更是補腦、健腦的佳品,被稱為“長壽果”。由於核桃中60%的成分都為油脂,故上火、腹瀉患者不要多吃。核桃鴨子湯的主要原材料包括:核桃、荸薺、鴨子、香......
2023-10-30
春季養生營養菜譜
春季養生精美菜式食譜哪些?下面來了解一下:玉米人蔘雞湯原材料3個雞眼,2000克當地雞,1個人參,1個生薑,1個大葱,4000克清水和10克鹽。實踐雞肉切掉臀部尖端、雞鼻,放入冷水中,用生薑煮沸,撈起。用冷水沖洗泡沫,把雞皮放在一邊。......
2017-05-24
桐媽廚房:寶寶冬天菜餚
桐媽餐廳廚房冬天菜式一:火腿土豆泥原料:馬鈴薯、熟火腿調料:無鹽黃油作法:1.馬鈴薯洗淨削皮,切成一小塊,放入鍋中加水煮熟,倒成糊狀,預留;2.將香腸削皮、去贅肉,切成碎屑;3.在紫薯泥中添加香腸碎、無鹽黃油,攪拌均勻,就可以服用。......
2023-11-12
菜餚搭配與營養的關係
營養的本意不單指食物本身所含的營養素,還是如何使這些營養素能被人體消化、吸收、利用,供給人們正常生理需要的一個過程。我們追求健康,崇尚營養美食,營養的平衡是非常關鍵的。所烹製的食物不僅是為了填飽肚子,更重要的是......
2023-10-12
春季養生菜譜
「導讀」漫長的冬天結束,生機盎然的春天到來了。一年之計在於春,春天是一整年的開端,而季節也變幻無常,所以春季也是我們需要注重養生保健的季節。春季萬物生長,新鮮食物眾多,那麼春季養生菜譜有哪些呢?春季養生菜譜春季是陽......
2016-11-04
什麼樣的菜餚可以祛濕?推薦3款祛濕養胃菜餚
在炎熱的夏天,祛濕養胃是養生的關鍵。什麼樣的菜能有這樣的效果?今天,小編將推薦三道簡單美味的祛濕養胃菜。讓我們看看。十三大寶粥材料:薏米營養糙米、高粱米香糯米、雞頭米(健脾祛濕)花芸豆、白扁豆紅豆、銀耳蓮子、......
2023-10-15
女性腎虛食療菜餚
大家一般説到腎虛,都想起它是男生的專利權。北京中醫醫院腎內科辦公室副主任常崢則覺得,實際上女性也非常容易得了腎虛,女性腎虛會導致性冷談、不孕症、發生月經失衡及其分泌物清稀、寶寶胎動易滑等病症。女性跟男士較為......
2023-11-13
夏天如何孕婦配製消暑菜餚
俗話説得好:“孕婦過三伏,肚子裏揣火爐。”在懷孕期,孕婦因為基礎代謝充沛,人體體温約上升0.5℃,因而,夏天孕婦比一般人更怕高温。天氣炎熱非常容易使孕婦脱幹或中署而危害寶寶發育。那麼,如何做才可以讓孕婦母親肚裏的火爐......
2023-11-12
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