有助眠需求者，飲食宜清淡、易消化，現代與傳統醫學對其飲食的具體闡述可能會有所不同。一、現代醫學認為，日常需要保證優質蛋白的攝入，可適當多吃一些富含維生素、礦物質的食物。二、傳統醫學認為，失眠主要與心脾兩虛、心虛......

有減肥需求的人羣，晚餐宜清淡，應選擇低脂、低糖、高蛋白、高膳食纖維的食物，限制攝入高脂肪、高糖、高鹽的食物，還應限制飲酒等。對於有減肥需求的人羣來説，晚餐不宜完全不吃主食，有一定的主食攝入飽腹感會更強，但是應適當限......

陰虛的患者常有面頰潮紅、咽乾、五心煩熱、潮熱、盜汗等不適，適宜吃一些具有滋陰作用的食物。但由於陰虛常見肺陰虛、肝陰虛、腎陰虛等幾種情況，不同情況的飲食側重略有不同。1、肺陰虛者，適宜進食一些具有滋陰潤肺功效......

有瘦肚子需求的人羣可以多吃一些低升糖指數、低脂肪、高膳食纖維、高蛋白質的食物。人體是一個有機的整體，僅局部減脂在正常的生活中幾乎是不可能做到的。同理，如果身體整體變瘦，身體的各個部位，包括肚子，也會相應的變瘦。......

對於患有肝病的患者來説，想要通過飲食達到修復肝臟的目的，宜吃低脂肪、高維生素A、高維生素C、高蛋白質食物，不能吃高刺激性食物、高脂肪食物，還應避免飲酒等。具體如下：1、新鮮的蔬菜、水果類：如西紅柿、橙子、獼猴桃、香......

血虛的患者常出現面色淡白或萎黃、毛髮乾枯、肌膚乾燥、頭暈眼花等不適，適宜吃一些具有補血養血作用的食物，比如棗、桂圓等。且由於“氣”與“血”在生理上相互依存、相互促進，在病理上相互影響，血虛患者還常配合進食一些......

傳統醫學認為，存在氣虛情況的患者，適宜吃一些具有補氣、理氣作用的食物來補，但食物的作用較輕微，一般不會出現明顯的滋補效果，也無法達到“快”，不可期望過高。此外，患者應儘量避免進食生冷、過於油膩的食物，還應限制燻烤、醃......

女性脾虛適宜吃一些健脾的食物，但應限制攝入過甜、過鹹、過涼、過辣等食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。傳統醫學認為，脾虛可分為脾氣虛、脾虛氣陷、脾不統血、脾陽虛等幾種情況，不同情況的飲食調理可能存在差別。例如：1......

傳統醫學認為，有“補脾胃”需求者，適宜吃一些易消化、具有健脾益胃作用的食物，但應限制攝入過甜、過鹹、過涼、過辣等食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。脾胃虛弱主要包括脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛等情況，不同情況的......

傳統醫學認為，腎虛有腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛之分，在“補腎”時也需要根據具體情況來選擇合適的食物。比如：1、腎陽虛者可選擇羊肉、韭菜等具有温補腎陽作用的食物。2、腎陰虛者可選擇銀耳、山藥等具有滋補腎陰......

目前，並沒有某種食物可以起到降尿酸的作用。但尿酸高的患者可以通過吃低升糖指數、低嘌呤、低脂肪、高維生素C、高鈣、高鉀、高鎂的食物，從而避免血尿酸水平的進一步升高。1、尿酸高的患者可適當進食一些精緻穀類作為主......

傳統醫學認為，濕氣重主要分為寒濕、濕熱、脾虛濕盛三種情況，患者可根據自身情況選擇適宜的食物，從而達到排濕的目的。例如：1、寒濕一般需要温化寒濕，患者可選擇吃一些牛肉、牛肚等性質温熱的食物。2、濕熱一般需要清熱利濕......

骨折患者的飲食應清淡、有營養，可適當多吃一些富含蛋白質、維生素、鈣等營養物質的食物，從而利於促進骨頭癒合。同時，患者應避免吃辛辣刺激性食物、避免飲酒，限制攝入油炸、煙燻燒烤、醃製的食物，少喝濃茶、咖啡等，以防對機......

結節是一種臨牀徵象，通常經超聲、CT等影像學檢查而發現，多指“良性結節”，可發生在人體多個部位，較為常見的有甲狀腺結節、乳腺結節等。1、從現代營養學的角度來講，目前尚未發現某一營養成分能夠有效散結節。因此，發現存在......

有減肥需求者，可在平衡膳食的基礎上減少每日攝入的總能量，平日宜選擇進食低脂肪、低升糖指數、高膳食纖維、高不飽和脂肪酸、高蛋白質的食物，儘量避免攝入一些高脂肪、高糖、高鹽的食物，還應限制飲酒等。需要注意的是，單純......

免疫力低下與不科學的飲食方式密切相關，故飲食調理對於增強免疫力很重要。需要增強免疫力者，可適量多吃一些富含優質蛋白、多種維生素、礦物質等營養成分的食物，還需保證足夠的能量供應。1、補充優質蛋白。需要增強免疫......

缺鉀的人可以適量多吃一些含鉀較高的食物，從而幫助恢復。鉀是人體重要的微量元素之一，可幫助維持神經肌肉、心肌的正常功能，還可有降低血壓的作用。鉀的攝入不足或排出增加，可引起人體內鉀缺乏。常見於長期禁食、少食、偏......

鉀低的人可以適量多吃一些含鉀較高的食物，從而幫助恢復。鉀是人體重要的微量元素之一，可幫助維持神經肌肉、心肌的正常功能，還可有降低血壓的作用。鉀的攝入不足或排出增加，可引起人體內鉀缺乏。常見於長期禁食、少食、偏......

目前，並沒有某種食物可以起到降尿酸的作用。但尿酸高的患者可以通過吃低升糖指數、低嘌呤、低脂肪、高維生素C、高鈣、高鉀、高鎂的食物，從而避免血尿酸水平的進一步升高。1、尿酸高的患者可適當進食一些精緻穀類作為主......

血熱患者適宜吃一些具有涼血止血功效的食物，比如藕、槐花等。此外，因血熱以出血和實熱為主要表現，患者還常配合進食一些具有滋陰、養血作用的食物。需要注意的是，食物的作用較輕微，一般不會明顯緩解症狀，也無法達到“快”，不......