鹽的品種有很多，包括含碘鹽、無碘鹽、低鈉鹽等。可根據自身情況選擇對自己健康有益的鹽。對大多數人來説，一般建議選擇含碘鹽；對於沿海居民，建議選擇無碘鹽；對於高血壓患者，建議選擇低鈉鹽。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產......

很多男性不小心得了前列腺疾病，治療後容易復發，特別是前列腺炎最典型。如何保護前列腺？前列腺是前列腺？專家提供六種簡單實用的前列腺維護祕方。1、多喝水多喝水就尿多，濃度高的尿液會對攝護腺產生很多刺激，所以多喝水，使尿......

按摩時應輕輕按摩，不要用力擠壓，這樣可以促進乳房的血液循環和淋巴循環，起到保護乳房的作用，還可以防止乳房鬆弛、彈性減退。具體按摩方法是，分別從乳房的左、右和下面，用手輕輕向乳房中央推擠，一直推到乳暈部，不要觸及乳頭。......

對於有生育計劃的許多女性來説，子宮的健康顯得尤為重要，就算是沒有打算生育的女性，也應該保護好自己的子宮健康，這樣無論是對生育還是自身的健康都是有好處的。所以，我們現在就來看看怎麼保護子宮健康？平時要做好經期的性衞......

現在生活節奏快，無論是男性還是女性，壓力都很大，忙於工作，忙於交往，忽視自己的健康保養，長期以來容易發生各種疾病。常説身體是革命的本錢，保持健康的身體很重要，現代白領女性如何保持健康呢？以下是流行的5分鐘保健術。1、體重......

懷孕期間，準媽媽身體的很多部位都會發生變化，乳房也不例外，懷孕十月是女性最幸福的時刻，整個人都充滿了温暖的母性，感受到了嬰兒在自己肚子裏的變化。但是，準媽媽不僅要關注胎兒的發育，還要了解自己的身體，保健自己的乳房。改......

腎臟是人體非常重要的器官，其基本功能是生成尿液，在調節電解質的平衡和維持酸鹼平衡等電解質的平衡、電解質的平衡、電解質的平衡、電解質的平衡等，通過重吸收功能保持水分和其他有用物質。腎同時具有內分泌功能，可生成腎......

頸椎病的健康離不開日常保健。你知道在日常生活中，如何保護頸椎健康嗎？電腦族長期低頭工作，容易引起頸椎病。所以抽出十五分鐘，做以下小動作，保護頸椎健康。基本姿勢:每次做各種訓練動作前，先自然站立，雙眼平視，雙腳稍微分開，......

1、甩腿：日常生活中我們應該經常鍛鍊我們的腿部，和腳部這樣對於我們的腿腳健康非常有益，這樣我們身體才會更棒。一手扶樹或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面繃直，腿亦伸直。兩條腿輪換甩......

平時生活中要注意保護牙齒的，因為吃東西是需要來咀嚼的，建議是要多刷牙以及漱漱口的，吃完飯也要漱口把牙齒縫裏面的食物殘渣去除的，刷牙最好是兩次的，如果有炎症等及時就醫的，下面就給大家講解有關牙齒健康的問題。一、怎樣......

大部分孩子在五六歲的時候開始換牙，早在四歲開始，個別孩子遲到七歲才會掉第一顆乳牙，這是因為孩子的個人差異，家長不用擔心。一般來説，牙齒的脱落通常從下顆前齒開始，然後是上面的兩顆前齒。那麼，換牙期間，孩子可能會遇到什麼......

婦檢切勿繞路走一份統計數據説明，有40%的常規體檢女性多多少少身患婦科病。梨園醫院婦產科醫生戴聖蘭醫生説，婦檢調查新項目包含：骨盆查驗、女性分泌物常規體檢、子宮抗癌查驗，乳房疾病篩選等。如發現有出現異常，醫師會提......

子宮對女性非常重要，在女性子宮出現異常之後，便會影響到生育，甚至會使女性不孕。所以女性朋友們在平時，最好是定期進行檢查，在患上子宮疾病時，就要積極的儘早治療。那麼，女性該如何保護子宮健康呢？女性朋友們想要保護子宮健康......

坐在辦公室的女性長時間對着電腦，敲鍵盤或按鼠標，長時間的動作容易引起胳膊疼痛，不利於胳膊健康，所以女性們必須注意自己的胳膊保健。一、手腕疼痛的原因1、腱鞘炎可發生在手指、腳趾、手腕、腳踝等部分，患者在關節部分發......

三餐總是在外面，每個人都叫我老外這個廣告語大家都不知道。現在社會的繁忙，為了搬家上班、上學，外食的人口已經超過了7成。不僅創造了各地的美食林立，三步一家的小吃，五步一家的餐廳，超商也攻擊了三餐擊了三餐以外的食物點......

骨盆健康對女性尤為重要，骨盆健康也能預防婦科疾病的發生，在日常生活中，骨盆保健的方法也不少。下一位編輯介紹的保健骨盆的方法是中醫按摩法，一起來看看如何操作吧。這種中醫按摩法是中醫向女性朋友們推薦的一套簡易腹部......

本文指南:牙齒是人體的重要器官之一。此外，如果牙齒不注意維護，就會發生一系列疾病。那麼我們該如何保護牙齒呢？牙齒是人體的重要器官之一。牙齒是行使咀嚼功能的重要器官，還有助於發音和協調面部美觀的作用。所以每個人......

卵巢是女性產卵的地方，就像庭院一樣，卵子是庭院生長的種子。保養卵巢對女性來説是非常重要的。以下是飲食維護方法的介紹。五種食療養卵巢:1、銀杞明目粥銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉10克、粳米100克、調味料適......

女性的健康關係到女性的一生，稍微不小心的話，小病就會變成大病。因此，在日常生活中要注意身體的變化。如果身體出現以下情況，請注意身體發出的健康警告信號。頭髮突然容易脱落每個人每天都會脱髮，但是脱髮的數量都在正常的......

有些人每天工作，沒有時間休息，但年輕的身體越來越差，口腔問題接連不斷，不是牙痛，而是牙齦出血。這時，他們往往不去心裏，痛苦的時候，吃幾片止痛片。家人朋友勸他們去醫院檢查，他們經常聽左耳的右耳。可是結果經常是終於有一天，他......