牛肉湯燉蘑菇原材料菌類、葱頭各100克，紅蘿蔔、稻米各150克，牛肉50克。調味品牛肉湯150毫升，鹽、香葉、食用油各適當。作法1.將菌類清洗後，放進開水鍋中焯透，撈起來瀝水，滾刀塊；稻米漂洗整潔，放進冷水中泡浸三十分鐘。2.紅蘿......

紅糖性温味甜，具有補脾益氣、活血化瘀、散寒止痛功效。不少婦女因產後體虛引起諸多病症，用紅糖配方或作藥引飲服，常能起到較好的治療效果。1、產後出血卷柏全草25克，紅糖適量。將卷柏用熱水浸泡約30分鐘，去渣取汁加糖，一次......

產後新母親的月經恢復是自然的生理現象，但肥胖、精神壓力過大、卵巢功能有問題等產後月經問題。一、正常來月經時間新母親的月經恢復時間早晚，早晚滿月後來月經，晚到嬰兒一歲後恢復。從醫學，根據子宮內膜的組織形態，產後33......

產後恢復是在生產完成後，為了幫助女性的身體得到一定的恢復所做的幾項運動和飲食搭配，因為產婦的身體太弱，利用恢復運動可以保持以前的身體和健康，產後恢復的主要方面包括營養保健的恢復和心理的恢復，女性在恢復過程中要注......

生完寶寶，新媽媽照料寶寶的與此同時也別忘記關懷自身。坐月子對新媽媽的身心健康十分關鍵，特別是在對防止月子病，也是時刻都不可以釋放壓力。1.產褥熱假如新媽媽在產下小寶寶後發生發燒症狀，一般產生在產後24小時到產後10......

坐月子期間避免6個誤區添了寶寶後，新媽媽既要照顧寶寶，又要調理身體，繁雜忙碌中一不注意便會犯一個個的小不正確，進而危害身體的身心健康。1、不做產後常規體檢產後媽媽在42天和都必須到醫院門診去做常規體檢，看一下全身上......

有一些女性擔憂給孩子餵奶會危害了自身的體型，因此不肯給孩子餵母乳。實際上，餵奶不一定非自身暴飲暴食，養得肥胖症才出母乳多。一般餵奶母親只需攝夠適當營養成分就可以了，因此，餵奶不容易使女性體型發生變化，只需留意操縱......

產婦想要快速的恢復身體健康，可以有很多種方式，但是哪一種更好呢?可能大家對於經絡的調整不太熟悉，所以只有比較少的人會選擇這種方式，經絡調理對孕婦產後康復的好處是非常明顯的，非常適合現代的女性使用。經絡調理對孕婦......

產後恢復與坐月子常識對於剛生完孩子的女人來説是非常重要的，總的來説，坐月子不宜亂吃東西放縱自己，要注意膳食均衡，勞逸結合。坐月子該做什麼，看完本文相信您也對坐月子有所瞭解。1、注重鍛鍊生產後，孕媽們要多加休息，也要......

最初疤痕有輕微的膨脹和腫脹，顏色也比正常膚色深，但術後6周內疤痕明顯收縮。剖腹產手術切口長10.2~15.2釐米，寬0.32釐米。隨着切口部位逐漸癒合，疤痕的顏色會逐漸接近你的膚色，而且會縮窄至0.2釐米寬。剖宮產疤痕通常在腹......

產後恢復是一個很多媽媽產後比較關心的問題，既想快點減肥，又不想影響寶寶哺乳。很多媽媽產後既要照顧寶寶又要操持家務，去健身房運動健身就成了一個不可能的任務了。那麼有沒有媽媽在照顧孩子的業餘時間在家就可以鍛鍊的......

在產後，很多的媽媽們身材都非常的肥胖臃腫，穿什麼衣服都不好看，並且雙乳下垂或者乾癟，那麼要怎麼來恢復自己的好身材呢？我們一起來看看。甩脂的祕方：1、食用“超級食物”當我們成為一個新媽媽之後，我們的身體需要大量的營養......

大部分女性生完孩子之後會出現身體肥胖，產後6個月是減肥的好時機，此時不需要為孩子而暴飲暴食而且荷爾蒙會恢復到原本的狀態，新陳代謝恢復正常，要選擇正確的減肥方法。產後肥胖的因素有哪些？1、體質發生改變而且體重增加一......

女性朋友在生完孩子之後身體都會變得非常臃腫，而且還有一些女性朋友的身體比較虛弱，不能夠進行高強度的運動。女性朋友對於自身的外部形象都非常看重，一旦出現了肥胖的問題會大大降低自身的外表形象。所以在順產後一定要......

準備懷孕的營養情況，與新生嬰兒的身心健康也擁有十分密切相關。懷孕前營養穩步增長，新生嬰兒的休重較高，健康快樂，圍生期非常少得病，乃至對小孩的智商都是會造成優良的危害。懷孕期，寶寶在媽媽的孑宮內日常生活前後左右大概......

剛生完小寶寶後，人體該如何補呢？之前的大家全是怎麼做的呢？族規一：產後補身，多喝姜醋汁林女性剖宮產後2個多月，產後惡露依然淋漓不盡，小肚子經常墜痛、隱隱作痛。醫生檢查後發覺，她的子宮修復不全，與此同時合拼盆腔感染。再細......

一般來説，女性朋友都會很中意吃水果，那麼剛剛生產完，正在坐月子的產婦媽媽們由於體質較虛弱，消化功能差，食慾差，吃哪些營養的水果有利於產後恢復呢？1、檸檬在檸檬中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、還有很多的維生素C、維生素B，這......

1、室內温度適當(一般18-20℃)。窗户要經常打開，使室內空氣新鮮。但是，不要直接吹風。產婦的服裝、被子等要適當，不要太薄，以產婦感到舒適為度。夏天不要蓋得太緊。有些人認為產婦不能看風，夏天也穿得很厚，產婦體內的熱量不......

牀墊汗水和護膚牀墊早期皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗水，夜間睡眠和初次醒來時更加明顯，不是病態，產後一週內可以自己好轉。產婦應注意衞生，保持皮膚清潔乾燥，摒棄傳統“做月子”的舊習。剖腹產產婦應注意腹部切口皮膚的清潔......

懷孕和分娩，母親的身體發生了很大變化，只有細心照顧，身體才能儘快恢復。照顧好產婦看起來很簡單，但裏面有很多學問。提醒:身體清潔應該是。一些產婦聽從一些傳統習俗。分娩後幾天，她們不敢刷牙、梳頭和洗澡。她們害怕傷害......