一般兩個月左右的寶寶，各方面的營養，家長們都不能輕易忽視，所以一直有寶媽們想給寶寶補充點鈣鈉之類的營養物質，但是並不知道具體是多少。如果攝入量過多，可能會對寶寶不利，所以家長會有點擔心，需要多做點功課。那麼，寶寶每天......

很多食物中都含有蛋白質，特別是魚類、蛋類和豆類，所以蛋白質並不是多麼稀奇的一種營養元素，只要日常飲食均衡，不挑食，往往是不會缺乏蛋白質，反而有些人因為攝入過多的蛋白質而帶來了麻煩，那麼蛋白質攝入過多的症狀？一、呼吸有......

女性在生產完之後的身體很虛弱，需要做月子來調理。產婦在月子期間需要攝入蛋白質高的食物來促進身體的恢復。但是也蛋白質不能大量的攝取，以免使產婦不能消耗，引起身體的不適。那麼，產婦一天攝入多少蛋白質？產婦在經過生產......

蛋白質的攝入不僅在量上要講究科學，蛋白質類食物的搭配和均衡對於孕婦來説也非常重要，如果只是單選擇一種食物來補充，是非常不健康的。1、蛋白質的基礎攝入量一定要足夠，保證新媽媽哺乳和機體消耗，需要攝入足量的蛋白質。2......

在懷孕以後，胎兒所需要的營養都是通過母體來補充的，當胎兒不斷長大，對營養的需求也會增多，尤其是孕中期的時候，胎兒發育迅速，鈣元素就是不可缺少的。那麼孕婦每天攝入多少鈣？在懷孕早期的階段，孕婦建議每天補充大概800毫克的......

人們的飲食關係到人體的健康程度，不同食物中含有不同的營養元素，所以，在平時的生活中，人們不要挑食偏食，每種食物都要吃一些，身體的健康才會有所保障。孕婦對於營養元素的要求更高，缺乏任何物質身體健康都會出問題，那麼，孕婦每......

維生素是大家還有孩子身體不可缺少的東西，要是缺少的話，很容易患上疾病，生活與健康都會受到不同程度的影響。兩歲的寶寶也需要注意維生素的攝入，但是2歲寶寶維生素攝入標準是多少？2歲寶寶吃維生素有效避免出現了陰陽失調，大......

嬰兒剛出生的時候比較容易出現身體缺少某些元素，尤其是一些比較鈣鐵等，所以家長度會跟孩子補充，但是有些家長也會給孩子補充過量，那麼，嬰兒每天攝入多少鐵？下面小編就來給大家結算下吧。嬰兒每天攝入多少鐵嬰兒時期補鐵是很......

我們一般用千卡（kcal）來表示能量的單位，一般體重正常的孕婦在懷孕早期需要2100kcal的營養攝入量，這是中國營養學會的每日推薦攝入量，懷孕的中期和晚期會在此基礎上每天增加200kcal。説到這裏很多準媽媽都很疑惑，200kcal究竟......

每個人的飲食結構的不一樣，不過如果缺乏某種微量元素或者是蛋白質，氨基酸等等，對身體的傷害是比較明顯的。但也有一些人經常吃一些過補的食物，導致蛋白質攝入過多，出現明顯的異常症狀。那蛋白質攝入過多會怎樣？蛋白質攝入過......

葉酸是很多食物中都含有的一種物質，我們每天都在攝入，只是量少所以不被人重視，孕婦以及備孕期間的女性多吃葉酸是因為要供給寶寶的需求，所以相對於平常人來説更加需要補充葉酸，那吃葉酸有哪些作用，攝入量又是多少呢？備孕葉酸......

甜飲料的危害大家都知道，但大多數不以為然，根據研究發現，過量攝入含糖飲料導致死亡率增加，那麼，甜飲料危害到底有多大？如何控制含糖飲料的攝入?下面本站小編就帶來介紹。甜飲料危害到底有多大7月，中國疾控中心一項研究發現：從......

哺乳期的女性不僅要為自己身體考慮，也要為寶寶身體所需要的營養，去考慮吃一些什麼樣的食物。這樣不僅可以快速讓寶寶身體得到恢復，同樣也可以讓寶寶健康成長。那麼，哺乳期寶媽應該攝入什麼？1、充足的水分攝入：人體組成部分......

我們都知道，女性朋友在懷孕後身體內的對於一些營養物質和其他元素的需求也會發生變化的，一般來説其需求量會變大的。而維生素A又是我們人體基本的一種元素，每天都需要攝入的，那麼，正常的孕婦維生素a攝入安全量多少呢？孕婦維......

不管是大人還是孩子，每天飲食中都要攝取油量的，只不過是對於油量的多少是有一定的控制的，特別是對於小孩子來説每天不能攝入太多的油量，那麼究竟嬰兒每天攝入多少油量？具體要攝入多少油量，還是看寶寶是多大年齡。六個月之內......

蛋白質是人體重要的產能營養素之一，對於身體有着極為重要的生理作用，需要及時的進行補充，但是有些朋友卻因為補充的過多，出現了副作用。一起來看下蛋白質攝入過量的表現。1.加重腎臟的負擔：如果食用過多的蛋白質，就會產生很......

人體細胞在生成的過程中，蛋白質是一種必須參與其中的物質，它在人體中的比重達到了16%到20%，準媽媽蛋白質攝入不足，會有體重減輕消瘦的表現，最重要的是會直接影響胎兒的發育。那麼孕13周每天應該攝入多少蛋白質呢？孕13周是懷......

孕中期的時候胎兒發育的很迅速，而且需要攝取的營養也是非常多的，礦物質就是必不可少的元素。但是如果孕婦補充的太多，對身體也會造成傷害。那麼孕中期每日礦物質攝入多少？鈣元素是可以預防孕婦腿部抽筋，牙齒鬆動的，而且對胎......

在女性懷孕的時候，每次進行孕期檢查，醫生都會特別關注孕婦的血壓、血糖情況，因為女性孕期易患妊娠高血壓、糖尿病。孕婦平時不要吃太多的甜食，否則就容易使血糖上升，這會增加患上糖尿的機率。那麼，孕婦每天攝入多少糖分呢？孕......

孕中期胎兒的體重開始增長，媽媽需要較多的熱量才能提供所需，此時期孕媽咪容易掉進兩個飲食誤區而不自知。那麼，孕中期營養攝入注意事項有哪些呢？1、每天增加1250千焦熱量：這個時期胎兒的體重開始增長，媽媽需要較多的熱量才......