你有注意過平常所吃進肚子的食物嗎？攝取高熱量食物不僅容易造成肥胖蒼老影響美觀，而且也容易會有心血管疾病產生。所以應該如何正確挑選飲食無負擔，有哪些吃飽不發胖的祕訣，下面本站的小編為大家分享哪些食物吃了會發胖，哪......

脂肪肝減脂可以採用運動療法，主要可選擇慢跑、球類運動等各種有氧型鍛鍊方法，且要把握適宜運動量和運動強度。同時也可以從飲食入手幫助減重減脂，需要忌吃高熱量食物，可製作何首烏粳米粥等食療方食用，還可常喝山楂橘皮茶一......

暴食後可通過喝茶、按摩、運動及調整飲食結構等方式清腸減重。暴飲暴食指不加節制或沒有規律大吃大喝，是不良生活習慣，給身體帶來極大負擔，也會影響心理健康。如常暴飲暴食，可能發展成暴食症，嚴重危害身體健康。1、喝茶茶......

產後三月容易操縱休重除開營養難題，新媽媽最擔憂的是身型。產後頭三個月是減脂的金子階段，過去了這一階段，內分泌失調恢復過來，瘦的難度係數高些。新媽媽如何確保營養又取得成功減脂呢？方式極為簡易：適度吃一些有營養的食材......

生完孩子以後，一些產婦身體沒有恢復到原來的體重或者變胖了，都想減肥恢復到苗條的時候，但產後不要盲目減肥，選擇正確的方法和時間，那麼，產後減重的黃金期是什麼時候？下面本站小編就來説説。產後減重的黃金期產婦增加的體重絕......

在美國，一男子連吃100天麥當勞減重53斤，本來麥當勞都是不提倡經常吃的，因為熱量很高，沒想到還能減肥。那麼怎樣才能健康減重？下面本站小編帶來介紹。男子連吃100天麥當勞減重53斤近日，據外媒報道，美國一57歲男子通過連吃100......

賈玲的減肥成果非常勵志，可能會鼓勵不少被肥胖困擾的朋友抓緊行動起來，但是減肥者往往在兩年內平均漲回50%減掉的體重，5年內平均漲回80%。那麼大幅減重後如何防止反彈？節食後反彈了怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。大幅減重......

減肥一定要科學減脂，不要為了追求速度，就不把身體當回事，就像節食，雖然在短時間裏能瘦下來，但對健康和未來的身材，都不是一勞永逸的。那麼一個月減重4到8斤比較合理嗎？為什麼一個月瘦太多不提倡？下面本站小編帶來介紹。一個月......

最先簡單自我介紹一下，我是一個生完孩子九個月的媽媽，個子166cm，休重73.4kg，很恐怖吧！我冼澡之後都害怕照鏡，孕期之前的衣服褲子沒一件能穿，如今每日只有穿運動裝工作，説實話內心挺不自信的。如今小寶寶九個月了，每日有固定不......

減重手術主要是治療代謝紊亂綜合徵和肥胖病，通過限制攝入和減少吸收來達到治療代謝紊亂綜合徵的目的。同時也有一定的副作用，限制吸收和減少攝入時間較長可導致營養不良，如貧血、維生素、微量元素等缺乏，手術以後需進行定......

酸奶很多人愛喝，尤其是吃飽後，很多人總喜歡來一杯酸奶，殊不知，這樣很容易讓自己發胖，那麼，有哪些看似減重的食物實際上熱量並不低？下面本站小編就帶來介紹。吃飽後喝酸奶會發胖嗎有些人飽餐後總喜歡再喝一杯酸奶，覺得有助消化......

在生完孩子以後很多的人會立馬減肥，實際上很多的寶媽就算是體重輕了，身上的肉卻不見輕，其實這是身上的體脂率以及肌肉的比率的問題，產後最重要的不是減重，其實更加重要的是進行形體的塑造，下面本站的小編為大家分享產後如何......

每一位新媽媽都期待自身可以在生完孩子夠迅速修復身型過去的妙曼身型，可這一心願有時候並不那麼非常容易完成。應當怎麼做？下列30個飲食搭配規律會協助新媽媽儘早完成自身的願望輕鬆減肥減脂——1．假如不以商品餵奶，能夠......

目前在市面上有很多的代餐食品，非常受一些年輕人的喜歡，認為可以快速實現減重，然而長期吃代餐食品不利於健康，吃代餐食品能快速實現減重嗎？代餐食品為什麼越來越火？下面本站小編就帶來介紹。吃代餐食品能快速實現減重嗎為迎......

關於手術減肥的條件，肥胖程度是選擇的主要依據之一。一般情況下多用體重指數來表示肥胖程度，一般來説理想的指數應該在18.5~24.9之間。而理論上只要超過27.5的人，就可以選擇手術治療肥胖了。不過是手術就會有一定風險，對......

很多人都去專門的減重班減肥，想知道他們的祕密減肥餐譜嗎？這就告訴你——每日早餐：芭樂（番石榴）或番茄1個、蛋2個及無糖黑咖啡1杯。小編注：芭樂為番石榴之俗名。其果實營養豐富，多吃能預防老化，排除體內毒素.星期一午餐水果拼......

多囊患者大多都是肥胖所引起的身體功能紊亂，可以從日常的飲食和運動來着手調整，多囊患者哪些能吃，哪些不能吃，減肥也不要走進誤區，那麼多囊患者怎麼吃比較好？下面本站小編帶來介紹。多囊患者怎麼吃比較好？對於多囊到底應該怎......

過去10年間，我國居民超重肥胖問題凸顯，膳食營養存在脂肪攝入量過多等問題，平均膳食脂肪供能比超過30%。那麼，是什麼原因造成我們脂肪過剩？兩大原因導致超重1、體重升高導致慢病橫行十年來，在生活中我們現在可以感覺到身邊的......

一般做減重手術的醫療機構都配有專門的健康管理部，幫助患者進行恢復。這種減重方法除了指導病人手術後的飲食、運動之外，還會對病人進行長期的跟蹤管理，建立專門的檔案，同時制定個性化的恢復方案，這樣對病人起到督促的作用......

人體擁有各種各樣的經絡和穴位，如果能夠準確按摩經絡使用中醫減肥就能夠有效達到目的，刮痧減肥這種中醫減肥法越來越受到減肥者的歡迎，使用刮痧板按摩脾胃經絡，可以讓你有效打造苗條身材。但是對於刮痧減肥法大家瞭解可能......