沙果的熱量含量不高，是一種理想食物。熱量是一種內能，根據能量守恆定律只有放出和吸收，不可以説含有和具有，人體新陳代謝和基礎活動都需要消耗熱量。熱量是維持人體體温的正常和向外界散發熱能的基礎。人體每日攝入的能量......

關於沙果的食用注意事項，著名醫學著作本經逢原這樣記載，林檎沙果的別稱，雖不傷脾，多食令人發熱，以其味澀性温也。病人每好食此，多致復發，或生痰涎而為咳逆，壅閉氣道使然。其核食之煩心，助火可知。根據藥書的記載吃沙果時不要啃......

「導讀」沙果乾也叫林檎幹，是薔薇科蘋果屬的植物。花期6-7月，果期7-11月，生於海拔1600-3200m的溝邊或巖坡上、向陽山坡處。是沙果經過一道道工序做出來的能夠長時間保存的食物種類。沙果乾是什麼沙果，正名花紅，別名文林果，......

沙果，正名花紅，別名文林果，是薔薇科蘋果屬的植物。花期6-7月，果期7-11月，生於海拔1600-3200m的溝邊或巖坡上、向陽山坡處。沙果分佈於四川，雲南，西藏內蒙大興安嶺地區、吉林省梨樹縣沈洋鎮。沙果乾的來源起源於，古代行腳商行......

沙果的品種變種較多，多大幾十種，北京有早熟型和晚熟型兩類；早熟型的又名甜沙紅，別名胎裏紅沙果；晚熟型的又名笨沙果，別名酸沙果。因沙果不易長時間保存，故而將沙果做成沙果乾，帶到各地。可是沙果乾怎麼做呢？傳統的沙果乾做法是......

挑選沙果時最好是挑選新鮮且呈扁圓形狀，直徑大約在4-5釐米黃色或則紅色的沙果食用。這樣的水果果肉飽滿豐富不但營養價值含量更高食用起來也特別有口感。沙果的食用功效與作用主要有：1、生津止渴沙果中的有機酸、維生素......

「導讀」沙果為薔薇科植物林檎的果實，對於很多人來講還很陌生，形狀看上去和蘋果很相似，看上去很美，吃起來口味清香，也具有生津止渴的效果也很爽口。另外，若將沙果食用功效和藥用功很好地推而廣之，便是一種富含多種營養元素的......

小喬木沙果的營養成分含量主要有：果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。每100克沙果含水分82。克，蛋白質0.3克，脂肪0.8克，碳水化合物......

沙果只是長相近似於蘋果的一種普通的水果而已，花紅是研究沙果的一個學名。有些地方還對沙果取了不同的名字比如河北，河北人稱呼沙果為海棠果，本草綱目稱呼沙果為文林郎果。沙果果樹為落葉小喬木，高4-6米；小枝粗壯，圓柱形，嫩......

沙果的吃法有點像西紅柿，西紅柿也可生吃，也可做湯，炒菜。同樣沙果也可以做成豐富口味的菜餚，可以做成湯餚，可以做成菜餚。在夏秋季節沙果通常是直接洗乾淨後生吃，如果是冬春季節呢？冬春季節直接生吃沙果會感到寒冷不太利於身......

能吃沙果的含鈣量比一般水果豐富得多，含有豐富的維生素、微量元素等，寶寶適當吃沙果可以幫助身體補充營養，但不能多吃，因為沙果味酸，吃多了會對腸胃造成刺激。......

沙果的食用注意事項，主要是要注意沙果的果仁，沙果的果仁含有一種對身體有害的化學毒素，不宜食用，可能會表現出中毒的症狀，所以在吃沙果時習慣啃到果核。沙果的食用注意事項主要有：1、適量吃：沙果酸澀，吃多了容易傷胃，脾虛或者......

能吃產婦吃沙果有生津止渴、健脾止瀉、主治消化不良的作用，不過沙果澀斂，性涼，脾弱氣虛的產婦應該儘量別吃。......

沙果的功效從明目，到生津止渴，再到驅蟲和澀精止痢。涵蓋廣泛，是土生土長的中國特有植物水果。最適合食用的季節是夏季和秋季，吃法多以生吃，用於菜餚、點心、小吃，等吃法和蘋果基本一樣。沙果的食用功效與作用主要有：1、明目：......

沙果是水果除了生吃，要做成菜餚既要保證其果味也要保證吃的有營養，介紹幾種常見的沙果做法既有營養而又不失去口味。11月北方已經是下起了寒雪，生吃水果下肚比較冷，土豆絲捲餅混沙果就是一種很適合寒冷天氣食用沙果。食材......

很多人誤認為沙果是蘋果，形狀外形上沙果和蘋果確實很相像，可是沙果正名是花紅，蘋果正名就是蘋果在植物分類上都屬於薔薇科。説沙果是蘋果也可，它們在功效上也有相近之處。沙果主要分佈於黃河周邊地區，這些地區主要是沙石成......

營養是有機體從外界吸取養料來維持生命的別稱，藥食兩用的沙果又名來檎、林檎、花紅等。屬於落葉小喬木。在我國栽培已有二千多年的歷史，現已發展幾十個優良品種。沙果在水果界營養含量排名名列前茅。每100克含水分82。......

熱量是一種物理學專用詞語，是指在熱傳遞過程中，傳遞內能的多少。熱量是一種過程量，所以熱量只能説“吸收”“放出”。不可以説“含有”“具有”。能量主要來源於食物。熱量的單位是焦耳，來自碳水化合物、脂肪和蛋白質經體......

沙果在本草綱目裏面李時珍稱為就是文林郎果。因味道甘美招來很多飛禽來林中棲落，所以也叫林檎。李時珍説：林檎的果實小而圓。其中關味酸的是楸子。其它還有金林檎、紅林檎、水林檎、蜜林檎、黑林檎，都是用其具有的色和味......

合理食用食物補充熱量源和控制熱量過剩避免過多脂肪的堆積是注重養生的提現。經研究發現每100克沙果所含熱量約為66大卡即2760千焦/千克，一個沙果大約50克，每個沙果所含熱量為1380千焦/千克。因此一個沙果的能量和其它......