現在吸煙的女性也不在少數，但是自古以來，香煙和煙草對人體都是有危害的。所以在準備懷孕的時候，不單是男性朋友，如果女性朋友也在吸煙的話，那麼也是應該要戒煙的。因為如果繼續吸煙，這種危害會直接影響到寶寶，那麼女人備孕要戒煙多久呢？
女人備孕要戒煙多久
研究表明，婦女在懷孕20周以前減少吸煙數量或停止吸煙，所生嬰兒重量可接近於非吸煙者的嬰兒，但仍有先天性異常的危險，這是由於在妊娠早期階段或者懷孕前吸煙所引起的。因此，在準備要孩子時，夫婦雙方應提前停止吸煙。當然，最好是夫婦雙方都不吸煙。
女性吸煙對備孕的危害
香煙中的尼古丁有致血管收縮的作用，婦女子宮血管和胎盤血管收縮，不利於精子着牀。香煙在燃燒過程中所產生的有害物質有致細胞突變的作用，對生殖細胞有損害，卵子和精子在遺傳因子方面的突變會導致胎兒畸形和智力低下。不吸煙的婦女如果與吸煙的人在一起也會受到影響，妻子與吸煙的丈夫在一起，她便會吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁。如果夫婦計劃生孩子，就應該懷孕前戒煙，懷孕後再戒煙則為時過晚。
其實女性的身體較男性來説較弱，所以在很多的角度來説，女性更應該注意身體。尤其不要沾染上煙草之類的，這種東西對女性的危害是極大的。尤其如果想要小寶寶的話。那麼最好健康生活，均衡飲食。這樣才能夠孕育出一個健康可愛的寶寶，當然，這也需要準爸爸的好身體。
