紅薯糊
原材料：紅薯1斤。
調味品：白砂糖適當。
作法
1.紅薯清洗，削掉表皮，切割成塊。
2.鍋置火上，將紅薯放進鍋內，加適度的水，熬至軟爛，再加小量白砂糖調料。
作用分析
紅薯補中和血、益氣養陰津、寬胃腸、通嚴重便祕，準媽媽能夠 在睡覺前服用紅薯糊，第二天就可以輕輕鬆鬆大便了。
