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孕婦可以吃黃鱔蝦粥嗎

來源:孕育親子課    閲讀: 8.88K 次
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孕婦可以吃黃鱔蝦粥嗎

黃鱔蝦粥是很好吃,有些孕婦也想吃黃鱔蝦粥。但是孕婦在飲食上是有禁忌的,所以有些孕婦因為擔心吃了黃鱔蝦粥對自己和胎兒不好,在吃黃鱔蝦粥前就想諮詢一下,孕婦可以吃黃鱔蝦粥嗎?

只要孕婦對黃鱔、蝦都不過敏,就可以吃黃鱔蝦粥。因為黃鱔蝦粥裏面主要的食材就是黃鱔、蝦。而黃鱔味鮮肉美,並且刺少肉厚,又細又嫩,是非常好吃的,而且黃鱔味還有去除風濕的作用,也能起到增強筋骨功效,另外鱔肉中含有的營養物質是很多的,比如蛋白質、脂肪,磷、鈣、鐵、多種維生素等營養成分,是一種高蛋白低脂肪的優良食品,因此孕婦可以吃黃鱔。

而蝦含有的蛋白質比較多,能讓孕婦補充足夠的蛋白質,還能促進胎兒骨胳發育,因為蝦中含的鈣物質是很高的,而鈣不僅有利於寶寶骨胳生長,而且對寶寶身體發育也是有益的。因此,孕婦是可以吃蝦的。

孕婦能吃黃鱔,也能吃蝦,而黃鱔和蝦又不是相剋的食物,所以説孕婦能吃黃鱔蝦粥,不過要適量,如果孕婦吃了很多的黃鱔蝦粥,就會導致其他食物攝入減少,長期如此就會導致孕婦營養不良。

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