患上了前列腺炎是非常苦惱的事情,男性同胞們在患上疾病以後要如何進行自我保養,才能夠更快更好的恢復健康,在做前列腺炎的自我治療的同時,最好還要注意自我保養,保證患者身體的健康,同時防止病情的惡化。
多喝水,多喝水就尿多,濃度高的尿對前列腺有些刺激,長期不良刺激對前列腺有害,多喝水不僅能稀釋血液,還能有效稀釋尿液濃度。
不要停止尿液,膀胱充滿尿液的要小便,停止尿液對膀胱和前列腺不利,乘長途汽車前要排出尿液後再乘車,中途小便緊急時要向司機打招呼,下車小便,決不要勉強停止。
節制性生活,預防前列腺肥大,需要從青壯年開始注意,性生活適度,不縱慾也不禁慾,性生活頻繁使前列腺充血,引起前列腺增大,特別是性慾旺盛的青年時期,節制性生活,避免前列腺充血
多放鬆,生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會,臨牀上生活壓力減緩,前列腺症狀減緩,平時應儘量保持放鬆狀態。
洗温水澡,洗温水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適症狀,經常洗温水澡無疑對前列腺病患者十分有益,如果每天用温水坐浴會陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。
保持清潔,男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎,前列腺肥大,性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染,因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節,另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。