最近,國家放寬了生育政策,許多家庭都選擇了再多生一個。孩子的養育問題也重新被放到了枱面上,許多家長都對管理孩子的日常感到十分頭疼。其中,孩子的飲食問題又是重中之重。那麼,七歲小孩不吃菜怎麼辦呢?
兒童不吃菜會導致的缺鋅,會使孩子身體出現多種異常,例如食慾不振、味覺減退、疲勞等多種症狀。家長一定要嚴格控制兒童的飲食,不要讓孩子吃太多零食。兩頓飯的間隔最好保持在3個小時到4個小時,這樣胃腸道就有一定的排空時間,容易產生飢餓感。
兒童挑食和偏食的不良習慣會影響其獲得全面營養,也會影響身體的正常生長髮育。家長應該幫他改正,但是不要太着急。
7歲的小孩如果對食物挑剔,要注意調整孩子的飲食習慣和結構,儘量調整食物的色、香、味,激發孩子對食物的興趣,並逐漸增加蔬菜攝入量。孩子的免疫力較差,平時還要注意儘量避免去人流密集的公共場所,適當要多運動,如果免疫力仍然不佳,可以在醫生指導下服用相關藥物進行免疫調節治療。