保健食品

在中醫上醫生判斷一個人的健康狀況，首先會看這個人的氣色如何。如果氣色好，也是健康的一種表現。如果氣色不佳，面色晦暗，精神萎靡，很可能就是這個人氣血不足造成的。每個人都會有氣血不足的可能，那麼孕婦為什麼會氣血不足呢......

常常聽説女人多喝蜂蜜能起到美容養顏之效，其實用蜂蜜自制面膜功效更大。究竟蜂蜜面膜的功效與作用是什麼呢？現代研究表明，外用蜂蜜，也就是做蜂蜜面膜，往往能改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力與抗菌力，減少色素沉......

食用當歸要有方法，如果方法不對，不僅沒有效果，而且對身體可能有害，所以食用當歸之前我們一定要了解當歸的食用禁忌。1、用量過大。口服常規用量的當歸煎劑、散劑會出現有疲倦、嗜睡等反應，停藥後可消失。當歸揮發油穴位注......

當歸作為藥食兩用的中藥滋補品，那麼它的營養價值高嗎？答案當然是肯定的，當歸煮蛋的營養價值是十分的高。當歸煮蛋的營養價值在於它的營養成分，雞蛋搭配當歸是十分滋補的，雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，還有很多的礦物......

人們的身體十分需要鈣元素，如果兒童和青少年體內的鈣元素不足的話會影響他們的骨骼成長髮育，想要長高的話是不太可能的。而成年人如果缺鈣的話會導致骨質疏鬆，老年人缺鈣會很容易出現骨折等情況，所以在飲食中要多吃含鈣豐......

小孩的健康，一直是家長最最關心重視的。小孩子缺鈣、缺鐵……等都是這年齡階段常出現的問題，有的家長給孩子買各種的鈣片、維生素……雖然這些保健品有一定的效果，但是畢竟是小孩，不宜多吃。如果爸爸媽媽們真想給孩子補營......

需要注意的是，含葉酸的食物有很多，但是由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。採用食物的方式補充葉酸可能並不合適，補充葉酸藥補更好。我們常説“藥補不如食補”，但是在補充葉......

桂皮是一種常用的香料，因此用它做菜只需要在食物中添加桂皮一起燜煮就行了，下面就讓我們來看看添加桂皮的風味菜吧。1、桂皮燉豬蹄材料：豬蹄、桂皮、八角、乾紅辣椒、薑片做法：在鍋中倒入清水煮開，放入洗淨切好的豬蹄過水，......

媽媽的飲食對寶寶的生長髮育極其重要，充足的營養是寶寶健康成長的保障。準媽媽缺碘除了會造成自身甲狀腺腫大及甲狀腺機能減退的症狀外，缺碘對寶寶的影響更為嚴重。對孕婦自身的影響：1、碘缺乏的孕婦咪甲狀腺會腫大在碘......

孕婦補充核桃除了這樣直接吃外，也可以研碎與紅糖拌合蒸包子吃，還可以煮粥或做成桃餅吃。下面我們就介紹幾種適合孕婦補核桃的營養餐。希望媽媽和寶寶們都能身體棒棒的！一、孕中期健腦食譜：酥炸核桃仁準備材料：核桃仁500克......

隨着生活水平地提高，很多消費者都開始注重養生。很多人都知道人蔘對身體是有好處，常吃能減少很多疾病，所以很多人家也會選擇在家裏備一些人蔘來預防一些疾病或者治療一些疾病。雖然很多人都知道人蔘對身體是有好處的，但是......

《內經》中有“人之所有者，血與氣耳。氣為血之帥，血為氣之母”之説；《醫宗必讀》中也有一句話“氣血者，人之所賴以生者也”。氣血互為影響，一些慢性疾病例如貧血、腸胃的炎症、癌症等都會導致氣血兩虛。1、雙紅南瓜湯原料：......

懷孕之後，準媽媽為了寶寶的健康，會非常注意自己的飲食。但是更多的準媽媽可能會把精力放在補充鈣鐵鋅這樣的營養物質上，非常容易忽視碘的補充。孕婦如果缺碘會給胎兒造成的影響非常深遠。普通人每天的碘需求量為150ug，而......

極樂牛鞭材料：牛鞭、紅棗、板栗、青菜、香菜、葱、姜；鹽、味精、雞精、料酒、香油、白胡椒粉。做法：1、將牛鞭用刀切成若干朵菊花狀，用清湯反覆焯，至牛鞭無腥味。2、然後再把牛鞭放入鍋內，倒入清湯，加入紅棗、板栗、葱姜一起......

孕婦可以吃阿膠嗎？孕婦不僅可以吃阿膠，阿膠還可以作為一種安胎養胎的補品來給孕婦食用。因為阿膠是一種天然的膠原蛋白，對孕婦有百利而無一害，吃阿膠可以讓皮膚保持滋潤緊緻，可以有效應對孕婦容易出現的妊娠紋，而且可以加快......

枸杞泡酒的功效，具體有以下幾點：功效一：抗免疫枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。功效二：抗衰老枸杞具有抗衰老的功效，那麼枸杞泡酒也具有這種功效。......

不少現代女性因事業、家庭的雙重負荷，心理、生理上都承受着巨大的壓力，才30多歲就已經開始出現更年期症狀，如面部色斑、痛經、月經不調、乳腺疾病及骨質疏鬆症等等。究其原因，主要與內分泌紊亂有關，其次與盲目補充過多的蛋......

身體虛弱看似不是很嚴重的疾病，但是朋友們也不能忽視它，身體虛弱的人羣一般身體都會比較偏瘦弱不禁風，特別是一些愛美的女性更容易出現身體虛弱的情況，那麼身體虛弱嚴重嗎？我們一起往下看。首先，身體虛弱不但不能抵抗疾病的......

鯉魚體態肥美，肉質鮮嫩，是人們日常喜歡食用的魚類，也是逢年過節家家必備的菜餚之一。鯉魚對腎功能損害症狀，有顯着療效，而且有益氣健脾、通脈下乳的功效。可提高食慾，緩解壓力，鬆弛緊張情緒；還可保護視力。豆瓣鯉魚，做法簡單，而......

葛根內含葛根素、花生素等多種營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人蔘”之美譽。針對女性葛根粉的作用與功效有哪些呢？一、美容養顏。經常食用葛根產......

雖説川貝燉雪梨的功效很多，對人體有改善作用，但是其實吃多了也是沒什麼好處的，今天就來説説川貝燉雪梨的副作用。川貝是一種中藥，有一種説法：“是藥三分毒”，即藥就有毒副作用。中藥有“四氣、五味、歸經”之科學理論。藥物......

在過去，硒元素曾經被誤認為是一種有毒的微量元素。但是經過科學研究及多年來的累積經驗發現硒元素其實是人體不能缺少的重要元素。人的身體不僅需要充足維生素，更不能缺少微量元素。而錫這種對人體來説非常重要的微量元......

阿膠具有補血滋陰、止血潤燥之功效。內服阿膠可以促進體內血紅蛋白和紅細胞的增長速度，達到顯著的補血功效，對於血虛體質的人來説，阿膠是很好的補血聖品，臉色發白，有眩暈心慌症狀的人適合食用阿膠。阿膠還可以止血，對於吐血......

雖然維生素超標有一定危害，但麻麻也不能只看到危害，不給寶寶補充維生素，適量補充還是有必要的。只是補充時要避開以下幾個誤區，別讓寶寶無辜“躺槍”。誤區1：經常吃蔬菜，不愁缺少維生素蔬菜中雖然富含較多維生素，但單吃蔬菜......

蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便祕、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫療作用。看來普通人喝蜂蜜那能夠讓身心健康，延年益壽，那麼......