氣虛吃什麼好呢?
1、黃芪蒸雞
材料:母雞約800克,黃芪30克,調味料少。
做法:黃芪放入雞腹內加調料後隔水蒸2小時,分2~3次食用。
2、陳皮鴨
材料:鴨1只,人蔘10克,淮山藥10克,調味料少。
做法:將人蔘放入鴨腹內煮熟後,加入調料,再加入淮山藥煮15分鐘即可,分2~4次食用。
3、苡仁紅棗粥
材料:苡仁20克,紅棗20枚,小米100克,大米100克。
做法:把米、米、米加水煮的時候,加入棗煮成濃粥的時候可以吃。