有關節炎病史
吹空調出現關節疼可能是因為有關節炎病史,關節部位長期的氣血不足,正氣難以抵禦外邪,風寒濕邪容易侵入骨關節造成局部筋膜損傷,再加上長期吹空調,會使病情復發會加重,引起關節疼痛。
吹空調關節疼怎麼辦
多泡腳
吹空調引起關節疼時,可以多泡腳,每晚泡腳半小時,能夠有效緩解吹空調引起的關節疼痛症狀。
方法:一開始水不要太燙,泡的時候慢慢加熱水。在泡腳同時,可以按摩足三裏穴。泡的時候不要在空調房裏,泡完也不要馬上進空調房。
按摩緩解關節疼
正確的按摩手法可以促進體內的血液循環,加速新陳代謝的進程,對排除血液中的廢物、毒素有很好的幫助。
運動能夠增強人體的抵抗體,促進關節部位的血液循環,所以吹空調容易出現關節疼的患者要。
多運動
方:每天按摩一下,可以讓肌肉和關節得到放鬆,有利於健康。如果在按摩之餘,輔助一些簡單的伸展運動,如:游泳、散步、活動關節等,效果更佳。