红薯和紫薯当中营养价值更高的是紫薯，虽然这两种食物营养成分大致相同，但紫薯中锌、硒的含量就远高于红薯。更重要的是，紫薯中含有的天然强效自由基清除剂花青素，是红薯不具备的。而花青素不但能够预防心血管疾病，还能延缓......

有很多人会产生这种以为。煮紫薯和蒸紫薯是一样的吗？煮和蒸都是中国比较基本的烹饪方法，并且这两种烹饪方法能保护食物中绝大多数的营养不流失。那么，煮紫薯和蒸紫薯哪个好呢？煮紫薯和蒸紫薯两种都是比较好的方式。只是煮......

紫红薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基。紫红薯诸多好处，该怎么吃好呢？1、用紫红薯泥制作小食品将紫薯洗净......

“导读”紫红薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫红薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。市场上很容易可以买到紫红薯，可逆了解紫红薯的种植方法......

“导读”紫红有花青素异味，不少人闻不习惯。但近年来，人们开始注意食品营养，发现紫薯的营养价值很高，各地农业科研单位育出很多产量高、品质好的紫薯新品种。紫红薯中的花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、......

进入秋天，是每年吃红薯的最佳季节，秋意萧瑟的时候，可以说吃香味柔软的红薯很开心。甘薯不仅柔软可口，而且营养价值也很高。近年来，有人说吃紫薯比普通红薯更有营养价值，这是真的吗？吃红薯需要注意什么？让我们来看看。红薯的抗......

紫薯和红枣能一起吃，可为身体补充更多营养，也有利于改善消化功能，驱寒保暖，但不宜摄入过多。紫薯中含有多种维生素及大量的花青素、硒元素和膳食纤维等营养成分，具有较高的食用价值。红枣味甘，含有维生素A、维生素C、维生素......

紫番薯的皮和肉皆是紫色，又叫黑红薯，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。这么营养的东西，该怎么做呢？一起随小编来了解紫红薯的做法。简单又好学！1、用紫红薯泥制作小食品......

紫红薯营养丰富，可紫红薯该怎么吃呢？简单有直接煮熟就可食用，市面上也有不少由紫红薯做出来的零食，一直很受欢迎，其实紫红薯吃法很多，一起来看几种紫红薯的吃法！1、紫薯饭团主料：紫薯、米饭做法：1、将紫番薯蒸熟后，装入保鲜膜袋......

紫红薯营养价值高，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。是天然保健品中的首选，它的吃法很多，煮、蒸、炒、制作糕点等，最简单的直接煮熟食用也别有风味，一起来看看那几种简易的吃法。1、用紫红薯泥制作小......

“导读”紫红有花青素异味，不少人闻不习惯。但近年来，人们开始注意食品营养，发现紫薯的营养价值很高，各地农业科研单位育出很多产量高、品质好的紫薯新品种，市场上紫薯就多了起来，随时可以买到紫薯啦！本章一起来了解下紫红薯......

“导读”喜欢吃紫红薯？要知道，紫红薯营养价值高，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。是天然保健品中的首选。紫红薯同样是不少美味的原材料，受不少钟爱美食人士的喜爱。可紫红薯价格怎么样？在哪里买？本章......

哺乳期的女性在饮食上也是有好多需要注意的，因为哺乳期宝妈的饮食，会直接通过乳汁分泌给宝宝的。而紫薯和红薯口味比较细腻甜滑，而且还香味浓郁，好多人都喜欢吃。那么哺乳期能吃紫薯红薯吗？紫薯的口味比较甜滑细腻，而且香味......

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。花青素的作用无需小编多说，快看看紫红薯哪里买吧！紫红薯哪里买？从......

“导读”红薯十分常见，紫红薯也很容易在市面上买到。生活越来越精细，为了身体健康、营养均衡，人们重拾起粗粮，紫红薯便是人们非常青睐的选择。紫红薯又叫黑红薯，薯肉呈紫色至深紫色。本章一起来了解紫薯怎么吃！紫红薯怎么吃......

对于不少农民来说，紫红薯比较常见，种在地里那产量多得很，这样卖得也比较便宜，甚至可能成为家中牲畜的食物，实在另钟爱紫红薯的人大为感叹，简直是暴殄天物！当然现在市面上要买到紫红薯也十分简单，菜市场、较大的超市都可以买到......

近日有关紫薯能不能走绿色货物通道引发热议，被告知红薯能免高速费，紫薯不行，那么，紫薯和红薯是同一物种吗？紫薯和红薯有什么区别？下面本站小编就带来介绍。红薯和紫薯是同一物种吗从植物学上来说，紫薯和红薯是同一种类型，只是......

紫红薯的做法可多了，比如说紫红薯烧麦、紫红薯饭团、紫红薯西米露等等。下面就给大家介绍一种紫红薯开心球的做法。开心紫红薯球只需要将紫红薯去皮蒸熟后，加入适量的奶酪混合均匀，包入手指饼干，再沾上开心果碎。紫红薯特......

近年来，紫红薯在市面上比较受欢迎。紫红薯含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素以及花青素等。要种植紫红薯，需要优质的紫红薯苗！紫红薯苗价......

“导读”紫红薯营养丰富，是不少人餐桌上的选择，了解紫红薯的诸多益处，是否知道紫红薯苗呢？如果到种植紫红薯的地方看，定然可以看到紫红薯地里大面积茂盛的紫红薯苗，但一般人见到的机会较少。红薯苗可以作为餐桌蔬菜，那么紫红......