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冬季防治上呼吸道感染的菜果小处方
冬天到了,天气变凉,上呼吸道感染、流感和普通感冒等疾病增多。一些水果和蔬菜处方在民间流传,有利于防治冬春季的上呼吸道感染,大家不妨试试。处方一:“白萝卜汤”。白萝卜一根炖汤。白萝卜有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中......
2023-10-15
痛风的人吃什么菜最好 痛风患者适宜吃的菜果推荐
痛风病人的饮食搭配,要从好多个层面来考虑到,最先食材应该是转化成血尿酸少的,即务必是低嘌呤饮食。次之饮食搭配应当有益于血尿酸排出来,肯定不能够喝酒,由于血细胞的尿酸值与摄入量呈高宽比成正比,摄入量越大,血清尿酸值越......
2023-11-01
补铁的水果蔬菜
人体的微量元素补充也是非常重要的,人体在缺铁的时候就会出现贫血的症状,被称为缺铁性贫血,由于铁是血液再生合成的重要元素,所以当人体出现缺铁的症状时贫血就会随之而来,在这种情况下可以食用补铁的水果蔬菜来缓解,能够有......
2018-05-16
芹菜有什么效果?生吃芹菜降压效果好
芹菜是一种高纤维食物,通过肠内消化产生木质素和肠内脂肪的物质,这种物质是抗氧化剂,经常吃芹菜,特别是吃芹菜叶,有助于预防高血压、动脉硬化等,有助于治疗。那么,芹菜有什么功效?平肝降压芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中......
2023-11-11
果仁菠菜
“导读”菠菜是高营养蔬菜,菠菜柔嫩可口,是冬春两季的适时蔬菜。菠菜中的维生素C能对抗皮肤氧化,缓解黑色素,起到美白的作用。食用菠菜还能减肥瘦身,菠菜营养价值高的同时,热量也很低。小编还发现了菠菜的一个有趣之处:吃菠......
2017-09-03
降血压的水果蔬菜
如今高血压已经逐步成为了威胁我们现代人的慢性疾病,尤其是对于怀孕中的女性朋友们来说。而不少孕妇在怀孕时期都容易患上妊娠高血压,那么各位孕妇朋友们知道有哪些水果蔬菜能够帮助我们降血压吗?跟着小编一起来看看吧。......
2018-06-10
补铁的水果和蔬菜
宝宝成长过程中,离不开妈妈的呵护,还记得你家宝宝开口说的第一个字吗?是爸爸,还是妈妈,又或者是爷爷奶奶。想要宝宝越来越聪明,怎么离得开补铁。那么有哪些补铁的水果和蔬菜呢?补铁的水果相信很多人都会知道是樱桃,樱桃自古被......
2017-07-02
降血压的蔬菜水果
高血压患者都清楚自己的病需要长期吃药绝对不能间断,因为高血压是终身性疾病只能缓解不能治愈,但就算是经常吃药,也还是会出现高血压突然发作的情况,其实在吃药的同时再加上食疗可以有效缓解高血压突然出现的情况,很多疾病......
2018-08-31
芹菜胡萝卜苹果汁
“导读”芹菜胡萝卜苹果汁是一款营养丰富的饮品,其不仅口感极佳,而且营养价值及食疗功效好,一般人群均可食用。尤其,对于想要瘦身的爱美女性而言,其具有着特殊的意义,其具有减肥的功效,也正因如此,其备受广大女性的青睐。那么......
2017-11-12
含铁的蔬菜和水果
大家每天都在吃饭生活,吃东西是生活的一个组成部分。大家在选择食物的时候,也要有自己的目标。比如说家人对什么食物过敏,都要避开,家人缺哪种营养,选择哪种食物可以补充。下面小编带大家去关注一下这样的问题,含铁的蔬菜和......
2017-11-23
果仁菠菜的营养
果仁菠菜是一道营养又很有特色的菜肴,它所使用的食材果仁和菠菜都具有很高的营养价值,下面就让我们来看看这道菜到底有哪些营养吧。“菠菜”菠菜中最引以为傲的就是丰富的铁,它可以显著改善缺铁性贫血,让面色更加红润光泽......
2017-08-14
水果入菜好处多
很多对于做家庭“煮妇”乐此不疲的女性总喜欢研究一些具有独特创意的家常菜,只是不知道你有没有用水果入菜的尝试?虽然,怎么吃水果、什么时间吃水果一直存在着争论:是餐前还是餐后,或和正餐同时食用?有营养专家曾经说过:只......
2023-10-15
蔬菜水果减肥餐
说起最常用的减肥方法,相信不少女生都会是说节食减肥。而节食减肥并不是简简单单地少吃东西那么简单,对于吃的食物也是有讲究的,由于蔬菜以及水果含有大量纤维,因此对于减肥有很好的帮助。那么大家知道蔬菜水果减肥餐怎么......
2016-06-08
水果入菜----天贝火龙果
主料:天贝100克火龙果90克调料:蓝莓果酱10克面粉60克淀粉40克泡打粉5克水200克(1)天贝切小方丁,过热水焯一下,捞出,过凉水,备用。(2)火龙果去皮,切小方丁,备用。(3)调汁:把蓝莓酱放入碗里,加入水,制成调味汁,备用。(4)把焯好的天......
2023-11-04
补铁的水果和蔬菜水果
很多人都知道,在孕妇怀孕期间,一些微量元素是要补充的,比如叶酸、铁等,因为这些微量元素对胎儿的健康发展是很关键的,铁元素有的孕妇有时候不注意补充,就会缺铁,此时要多服用一些含铁的食物。那么,补铁的水果和蔬菜水果有哪些......
2018-01-28
水果能代替蔬菜吗?
父母的疑问孩子不愿吃蔬菜,我就给他多吃水果。请问,水果可以代替蔬菜吗?在生活中,家长让孩子吃蔬菜是件伤透脑筋的事。水果能否代替蔬菜,从两者所含的营养成分进行分析比较,得出正确的结论。首先,水果和蔬菜中均含有丰富的......
2023-11-10
碱性蔬菜和水果
生活中很多蔬菜和水果都是碱性食物,专家指出,吃碱性食物,不仅促进新陈代谢,还可以促进血液循环,对皮肤也有很好的作用。但是,很多人都分不清具体的碱性蔬菜和水果有哪些?接下来,妈网百科带您了解一下。1、寒性碱性蔬菜:莼菜、......
2017-06-07
DIY火龙果减肥菜谱
想要通过饮用火龙果减肥,但又想省钱的朋友,可以尝试自己在家自制火龙果菜式,效果一点也不比从外面购买的制品差哦。1、火龙果番薯香奶饮材料:火龙果100克,番薯100克,牛奶250毫升制法:番薯切成小方块,隔水蒸熟;火龙果切成与番薯......
2016-08-12
果仁菠菜的热量
菠菜的热量是极低的,很适合作为瘦身食品。菠菜是营养含量最高的蔬菜,250克菠菜含蛋白质10.2克、铁质11.6毫克、钙质438.6毫克、维生素C32.3毫克、纤维7.9克、脂肪接近0。那么果仁菠菜的热量如何呢?能成为瘦身食物吗?菠菜......
2022-06-23
果仁菠菜的做法
果仁菠菜,里面的果仁可以是花生米或者腰果,一个爽口,一个脆香,一个青绿,一个鲜红。把果仁菠菜往口中送,有种维生素在口中流转,还有种蛋白质在口中散开的感觉。果仁菠菜,口感甚是奇妙。下面小编为大家介绍两款果仁菠菜料理,希望......
2022-06-23
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