营养特点：铁含量高，为产妇补充血液。营养作用：含有多种微量元素和矿物质，能利尿，防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮酒不能超过10天，时间过长增加血性恶露，夏季会使产妇出汗更多，体内盐少。营养特点：蛋白质丰富，利用率......

杏仁富含蛋白质和膳食纤维。吃杏仁可以使饱腹感持久，有效减少其他食物的摄入，帮助控制体重。此外，杏仁还含有高质量的植物油，可以确保饭后两到三小时内血糖稳定。雪梨纤维很高，吃雪梨可以让人有强烈的饱腹感；雪梨还含有大量......

在产后第四周坐月子期间，以塑为主，温补为辅，可以喝一些月子餐营养汤，根据个人的喜好和体质情况选择合适自己的，那么，产后第四周适合喝什么营养汤？下面本站小编就来说说。产后第四周适合喝什么营养汤产后第四周热补阶段，以塑为......

剧烈运动后，有时会感到小腿无力，这可能与健康有关。小腿无力的原因很多，如营养不良、关节炎、心脑血管病变、过度劳累等，多次小腿无力时，建议去医院检查。小腿感觉无力的原因1、营养不良，尤其是缺乏营养素钙和钾。偏食、过......

首先，设定你的减肥目标，即你理想的体重或标准的体重，记录下来，提醒自己你经常看到的东西。记录每天的体重变化，或以卡片或图表的形式显示体重变化，以便知道离目标有多远，是否需要调整减肥进度。饮食减肥的原则是热量摄入量需......

小龙虾的季节已经到来啦，你有控制住自己吗？不少孕妇在孕期都特别眼馋，那么怀孕期间到底能不能吃虾呢？怀孕能吃麻辣小龙虾吗？孕妇吃小龙虾的注意事项。孕妇可以吃虾吗除了对于虾类过敏的孕妇，其他孕妇是可以食用虾的。蛋白质......

有些蔬菜可以当主食，有些蔬菜比较耐饿，不同蔬菜的营养有所不同，烹饪也会影响蔬菜的营养，那么，怎么烹饪能最大程度保留营养？下面本站小编就带来介绍。蔬菜怎么烹饪能最大程度保留营养方法一：先洗后切尽量用流水冲洗蔬菜，不要在......

买回来的干海带上面会有一层白色的粉末，这种物质是甘露醇，并不是脏东西或者海带变质了，那么，怎么泡干海带营养高？下面本站小编就带来介绍。干海带上的白色粉末是什么海带上面的白色粉末，主要是甘露(糖)醇在我们吃的食物中，海......

很多女性朋友们，都会有这样的疑虑，害怕自己哪一天患上了宫颈癌，悲观一点的，可能会心情比较抑郁，所以对于宫颈癌的了解是很有必要的，下面我们将介绍宫颈癌与营养的关系。有人调查宫颈癌患者患病与铜摄入量高有关，可能因铜有拮......

随着社会的不断进步，人们的生活水平也越来越好，越来越多儿童偏食厌食，这对健康是及其不利的。人体营养补充的不均衡会导致人体抵抗力降低，从而引发多种疾病。癫痫也不例外，诱发癫痫病发作很大一部分原因是营养不良。下面我......

吐司实际上是面包的名字，其主要特征是用长方形的带盖和没有盖的烤箱做的方形面包。吐司面包是烤带盖烤箱后切片的面包，在二层面包中加入火腿夹层。用没有盖子的烤箱烤的面包是长方形的顶形，我国的长方形的大面包。吐司温......

看到身边有脂肪肝的人在增加，很多人认为脂肪是肝脏的敌人。患脂肪肝只能成为白兔！脂肪的功能:实际上，无论有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏不可或缺的营养，减少的话肝脏就不能正常工作。摄入提示:一些患者在发现脂肪肝后开始只吃......

荔枝干是由新鲜荔枝加工而成的，历史悠久，味道甜美，荔枝干制作时多用怀枝和糯米糕制作，糯米糕味道好，甜美，受欢迎。荔枝干有很多方法，常见的是用太阳晒干的方法，处理荔枝后，放在太阳下晒干即可，另一种是热干燥的方法，处理荔枝后放......

糖炒栗子是一道非常简单但是又非常美味的小吃，平时都可以拿出来吃两粒。可是板栗火气重，食用过多易造成消化不良。并且糖炒板栗外面商贩可能会添加香精石蜡油等，板栗成色更好，但是却有较大危害。那孩子能吃糖炒栗子吗？板栗......

很多妈妈们在哺乳期给宝宝进行母乳喂养之后会发现在断奶后乳房缩水了，那么断奶后乳房缩水怎么办，断奶后乳房缩水吃什么好。下面本站的小编就来介绍。断奶后乳房缩水了怎么办一般的女性哺乳期后会出现胸部严重缩的现象，这......

想要刮油，最好是从饮食上来做调整，合理膳食，不要暴饮暴食，三餐要规律，那么，吃什么可以刮油减脂肪？下面本站小编就带来介绍。营养专家的刮油食谱推荐有些人大吃几顿后，不仅脸上冒了痘痘，嘴里长了溃疡，一摸肚子还多了一圈赘肉，肠胃......

春季是宝宝发育的重要时期，添加辅食需要选择易消化有营养的，不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力，还有助于戒奶，比如山药和海鲜就非常适合作为辅食，有营养易消化的辅食有哪些？下面带来介绍。春季宝宝辅食怎么挑选？一、富含优质蛋白的......

坐月子吃鸡蛋可以补充蛋白质，有助于产后的恢复，在坐月子期间，如果女性吃鸡蛋过多，也很容易导致中毒，那么，坐月子一天吃多少鸡蛋合适呢？接下来本站小编就来说一说。坐月子一天吃多少鸡蛋合适医生建议，产妇1天吃1—2个即可，不宜......

煮熟的苹果有营养，苹果煮熟后还会增加食用的人群，比如年纪大牙口不好和肠胃不易受凉的，同时，煮熟后的苹果由于增加了多酚类抗氧化物质的含量，从而对人体血糖、血脂降低起到积极作用，甚至还有利于人体抗氧化。而且煮熟后的苹......

口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分是雌激素和孕酮，可抑制排卵，效率超过95%。然而，许多研究表明，口服避孕药会影响身体的物质代谢和营养吸收，并改变维生素和矿物质的需求。连续服用避孕药三四......