据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生介绍，钙是维持人体健康所必需的一种元素，也是人体内含量最多的无机元素，占人体体重的1.5%至2%。99%的钙与磷结合集中在骨骼和牙齿上，另外一小部分钙存在于软组织和血......

晚上睡觉的时候腰酸可能是妇科疾病、腰肌劳损、睡觉着凉等原因造成的。具体分析如下：1.妇科疾病：比如子宫肌瘤，慢性附件炎等，并且更表现为在月经来潮或者是劳累后加重。附件炎有急性和慢性之分，症状虽然有不同的地方，但都会......

1、当归红花瘦肉汤治疗月经不调原料:猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。用法:将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。功效:养血活血，调经......

女性在怀孕以后会出现各种不适的症状，比如孕早期腰酸，怀孕初期腰酸怎么回事呢，孕早期腰酸正常吗？怎样缓解怀孕时腰酸呢。怀孕初期腰酸怎么回事怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体......

一、左后腰酸胀是怎么回事1、长时间坐着、疲劳、凉爽等因素引起的腰背肌肉、筋膜疲劳、酸胀不适。2、可见于腰椎退行性疾病，如腰椎退行性骨关节炎、椎管狭窄、骨质增生、骨质疏松症或腰椎间盘突出症等，使神经受到压迫和......

盆腔积液是不容女性忽视的问题，因为出现了盆腔积液之后盆腔周边相邻的器官也会受到牵连感染，同时出现输卵管炎、卵巢炎症，还有的患者严重了之后就会导致出现不孕症，但是很多人因为对这个病的了解少，因此并不知道还会出现什......

可以引起腰酸的妇科疾病主要有宫颈炎、慢性盆腔炎、附件炎以及某些妇科肿瘤等。1.宫颈炎宫颈炎包括急性宫颈炎和慢性宫颈炎两种。急性宫颈炎未及时治疗，病情迁延不愈，可发展为慢性宫颈炎，患者会有外阴瘙痒、白带异常等症......

月经是女性的子宫发育成熟后，每个月发生的周期性脱落，月经会伴随着污血和其他物质从阴道流出来，这标志着女性性器官的成熟，并且具有了生殖功能，是每个女性都会经历的，但是一部分女性在月经期间，会有腰痛和痛经的症状，这让女性......

怀孕后体内激素水平会发生变化，尤其是孕早期会出现妊娠反应，比如恶心呕吐，但是有一部分人可能感觉良好，那么孕期三个月腰酸正常吗？下面就一起来了解一下吧！怀孕三个月腰酸，只要不严重，应该是正常的现象，这是因为子宫逐渐增大，从......

面部转头要领:颈部紧张时，颈部歪斜，面部肿胀。这种姿势可以消除颈部紧张、水肿和血液循环。对面部、颈部、肩部有效！Step1以自己喜欢的姿势坐好，呼气，颈部向前倾斜。Step2吸气同时，向左绕颈部，肩部不要用力，缓慢旋转。Step3当......

妈妈是女性最光辉的角色，每一个女性在成为母亲之前，就开始承担妊娠之苦。在怀孕初期很多女性就感到腰酸背痛，那么，孕早期腰酸是怎么回事？孕早期出现腰酸是比较正常的现象，属于正常的妊娠反应。准妈妈初期的营养可能跟不上胎......

忍无可忍再就医，这是许多白领对慢性疼痛的态度。然而，如果他们在早期阶段没有得到控制，慢性疼痛会导致免疫力下降、记忆力下降、情绪易怒等症状，进而加剧疼痛程度，形成恶性循环。腰痛的罪魁祸首是久坐不动，使整个身体的重量......

肾虚，对于男性来说，是一个十分打击人的疾病，肾虚可能会给患者带来较多的麻烦和困扰，还会引发其他病症，如气血两亏，肾气不足等，所以出现肾虚一定要及时治疗，市面上用于治疗肾虚的药物有不少，如海马补肾丸就是其中之一，那么海马补......

不怕有各种各样的坏习惯，怕有坏习惯不能马上改正，会造成严重的疾病危害。每天喊着养生保健，保护健康，为什么不摆脱你的坏习惯呢？还没有调查，八个坏习惯招来了大病！1、趴着睡不要躺在床上睡觉。腰椎和颈椎的压力很大。因为腰......

当感觉到自己腰膝酸软时，很多人都认为这可能是因为工作压力比较大而导致的，其实这种现象的出现除了压力比较大之外，也有可能是因为疾病而导致的，比如说女性朋友可能是因为腰椎病变或者是骨质疏松而导致这一类的现象出现，所......

女性在孕期随着肚子里胎儿的成长，孕妇腰酸腿酸等症状可能会越来越明显，但是由于体质问题，有些孕妇腰酸腿酸的症状会格外的明显，那么这个时候，孕妇能够做些什么来缓解呢，也就是说，孕妇腰酸怎么缓解？孕妇腰酸其实是正常的生理现......

腰酸背痛的情况在生活中比较多见，有很多女子都出现了这方面的情况，有可能是因为生理期体内激素的变化导致的，也有可能是怀孕期间胎儿过大产生的，也有可能是因为长期坐着或者乳房太大而引起的，需要根据实际的情况来处理。腰......

鸿茅药酒是一个耳熟能详的产品，因为它的宣传力度是非常大的，很多人在电视台都看到了这个产品的广告，也在公交车上看到了这个产品的广告，以至于很多人对这个产品产生了好奇心理，也留下了深刻的印象，但是鸿茅药酒到底能不能喝......

女性在怀孕期间腰疼是比较常见的症状，那么孕妇在孕中期腰酸是缺钙导致的吗。怀孕中期腰疼到底是怎么回事，有哪些原因呢，怀孕起居注意事项。怀孕中期腰酸是缺钙吗孕期腰酸背痛的主要原因是妊娠胎盘分泌松弛素，使关节韧带松......

有腰沉、腰酸症状时，要警惕腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、棘间韧带炎等疾病。1.腰肌劳损长时间超负荷工作，腰部肌肉无法休息；久坐久站，长时间保持固定姿势，腰部肌肉持续处在紧张状态中等，都可能会引起腰肌劳损。因腰部肌肉组织损......