现如今提到亚健康，相信很多人已不陌生。一连串的猝死事件引发了人们对白领亚健康的普遍关注。不知道生活中的你是不是有过容易疲劳、抵抗力差、乏力、失眠、容易被激怒、容易紧张、经常性感冒或口腔溃疡、便秘呢?处在......

好像很多工作都离不开电脑，那么么办？据健康专家介绍，实际上想要健康很简单，只要学会使用计算机的保健工作，即使长时间面对计算机，身体也会变得健康样才能长时间面对电脑，保证身体不会受到损害呢？今天，我们的健康专家相信长期面......

三餐不合理，健康远离你除了餐饮替身，现代城市人还存在三餐不合理的问题。工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法，例如，有得吃就多吃，没得吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。用早餐疏忽，午餐聚......

人有亚健康状态，这早就是司空惯，但男性前列腺疾病一直很高，专家提示前列腺也有亚健康，需要引起男性的关注。前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺疼痛等多种，专家建议男性不要等待长期疾病的治疗。注意自己的健康，远......

所谓肝郁，就是长时间的心情不舒畅又发泄不出来，从而引起的肝气郁结。从中医理论分析，肝郁可以导致湿郁。因为气机流通不畅，湿气输布不出去，郁结在一起，结果导致湿郁。气郁可以导致痰郁，气滞可以导致血淤，气郁时间长了可以化火......

男人如何才能远离前列腺“亚健康”前列腺疾病包括很多种，例如：前列腺炎、前列腺增生、前列腺痛等，专家提示男性不要等久病成疾再去治疗。要从平时注意自身健康，远离前列腺“亚健康”。在前列腺炎发病前的一段时间内，前列腺......

在我国，很多人都有亚健康的症状，亚健康对我们健康的危害逐渐进行，必须重视，及时烹饪。今天，让我们介绍一下亚健康的饮食烹饪。亚健康饮食建议合理摄取脂肪类食物。脂肪类食物不可多吃，也不可不吃。因为脂类是大脑活动所必需......

我的一位肾功不全的患者，在三年前就因蛋白尿来院治疗，大夫在为她治疗期间提示她，在饮食上选用精米白面，有条件选择麦淀粉更有利于治疗康复。可是该患者认为，食用过精的粮食不利于健康，私下一直在食用糙米粗粮，她认为这样营养......

前列腺炎是男性们头疼的疾病，避免这种痛苦的最好方法是防患于未然，改变自己的坏生活习惯，多锻炼，多喝水，少坐等，正确杀死前列腺炎。1、多喝水，每天多喝水，既能预防前列腺炎，又能起到辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列......

随着社会的发展，很多人都处于亚健康状态，平日压力过大，休息时间不规则，饮食暴饮暴食，很多人都想避免亚健康，下一位编辑介绍饮食，缓解亚健康的烦恼。一、火鸡:应对失眠。评价:90克火鸡可以提供人体一天所需的色氨酸，改善失眠症......

为了避免重大疾病的发生，如何提高自己的免疫力尤为重要。其实，提高自己免疫力的方法并不难。只要从日常生活中的点滴开始，就能简单地提高自己的免疫功能，远离亚健康。提高免疫力的方法技术:全面均衡适量营养维生素a促进糖......

目前，我国30至50岁青年过劳死现象越来越突出，特别是青年知识分子过劳死现象屡见不鲜，形势严峻。过劳死现象一直是社会关注的热点，如何避免这种悲剧发生在自己身上呢？在日常生活中应该如何预防？1、生活规律。一是按照生物钟......

白领上班必不可少的就是电脑，上班一直使用电脑，有的人下班还要加班，依然要面对电脑。长期以来，身体各种不适接踵而至。那么家庭应该怎样保健呢？电脑族日常养生的6个妙计1、注意保护眼睛①每次操作电脑1小时，在室外活动中，举......

现在的生活中有这样的人，他们经常感到身体不舒服，不是这个疼痛，而是那个疼痛，精神不好，经常感冒，说是生病，去医院检查都是正常的，这样的人被称为亚健康人，白领人是亚健康人最大的组成部分，为了远离亚健康的烦恼，白领必须学习6个......

电脑辐射，久坐不动，办公室污染等已经成为现代办公族不可避免的危害。因此，很多白领族的身体处于亚健康状态，办公族应该如何进行自我保健，远离亚健康？一、办公室防辐射电脑辐射量少，但办公室可能包括10台左右甚至10台以上的电......

肥胖的危害肥胖对人体的危害还是要关注的，下面一起了解下。心脏观察身边的人，你会发现大部分肥胖症患者都存在或多或少的心脏问题，人体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂......

动物实验表明，菜籽油、豆油加热到270℃～280℃时产生的油雾凝聚物，可以导致细胞染色体损伤，这被认为和癌症发生有关。不加热的油没有这种损害，加热不到240℃时，损害作用较弱。所以，食油加热温度过高，尤其是加热冒油烟时能产生......

亚健康失眠似乎特别是爱白领，失眠成为白领身份的另一个标签。是否患失眠，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作的时候经常感觉不舒服吗或者，难以入睡、睡眠不深、容易醒来、......

男性远离前列腺亚健康需要找到正确的方法。人有亚健康状态，这早就是司空惯，但男性前列腺疾病一直很高，专家提示前列腺也有亚健康，需要引起男性的关注。前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺疼痛等多种，专家建议男性......

亚健康是可逆的，可以改变的。教你八个远离亚健康的绝佳方法，让自己通过努力回归健康吧。1、每天睡7-8小时健康体魄来自睡眠。科学告诉我们：晚上10时至凌晨2时是一天中物质合成最旺盛、分解最少、人体疲劳恢复的最佳时段;......