1.茵陈减肥茶减肥原料:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。用法:将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。功效:疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。2.健身降脂茶减肥原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。......

1、踮脚尖（锻炼部位：腿部）这个动作可以用在很多时候，如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下。做5组，每组10次。这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长期站立的疲劳。2、单腿站立（锻炼部位：腿部）在厨房中单......

纹身似乎一直是年轻人的潮流，现在年轻人已经不流行大型飞龙走凤的纹身，但小型精致的纹身似乎还是很多人心中表现个性的方法。关于纹身，前辈的人口中只有吐槽，纹身的人不认真，或者纹身对身体不好。那么，年轻人纹身好吗？纹身后......

跳绳可以减肥这是很多人都知道的，可是随便怎么跳都可以瘦吗？还是有着一定的技巧呢？怎样跳才可以更好达到减肥的效果呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。跳绳减肥小技巧1、做好准备再跳绳跳前记得要做原地踏步的暖身和冷身......

人们往往对脸上的痣比较敏感，而对于身体上其它部位却掉以轻心。但是有些痣很有可能是身体疾病的预示需要我们密切关注!色素痣是一种非常常见的良性皮肤肿物，它可以分为多种类型。从组织形态来看，色素痣可以分为交界痣、......

以科学研究的视角讲，刚生完小宝宝还真不可以盲目跟风地做一些减肥塑身健身运动。有的母亲着急，恨不能刚刚生完娃就训练俯卧撑，赶快让腹部瘦回来，但那样做不但不利身型修复，贸贸然不合理的健身运动也有很有可能让腹部修复得......

绝大多数的生完孩子新手妈妈都备受着肥胖症产生的困惑。产前妈妈们为了更好地确保小孩的身心健康，哪些高热量食物高脂肪率的食材都忘口中喂。最后造成产后身材恢复长胖了一大圈。粗壮的的手臂，纯净水桶肥腰也有那不可以......

节日期间，吃海塞，休息混乱，肚子鼓起，脸上长了痘痘。怎样健康地刮油？哪些食物能有助于排毒？以下8种食物，让你轻松排油瘦身！1、茶茶中含有大量的食物纤维，但食物纤维不能消化，停留在腹中的时间变长，就会感到饱满。茶中富含的维生素......

如今有非常的人都有健身的习惯，只是有很多人在身体出现不适的情况下也会坚持健身，比如感冒、咳嗽等，疾病也有轻重之分，是否可以健身，也是有讲究的，那么，现在就一起来看看轻感冒可以健身吗？感冒的症状，如果仅表现在上呼吸道的症......

肥屁股、小肚子婆、小粗腿、虎背熊腰这些，全是产妇的心腹大患。临产前的极致曼妙身材自打孕期逐渐就消退的无声无息，乃至还长胖了整整的一圈，最终却变成了梨型身材。该怎么办？不要着急，我今日给你10招，教你快速击败下半身肥......

历经艰辛而又幸福快乐的十月怀孕，总算产下了可爱的小性命，但新手妈妈们看见这时镜子中的自身，是不是都是在为腰腹部上那沉重的“泳圈”而烦恼?再过两三个月，大伙儿又要返回公司上班了，一想起会被朋友们看见自己松垮不堪的......

作为一个白领，每天坐在电脑前边，不知不觉两三年下来竟然胖了许多。这么坐下去，真是悄悄长肉，伤不起呀。于是小编到处收集了以下几种简单又比较可行的白领减肥方法，也与大家分享一下:局部瘦身方法【瘦腰瘦背】1。双手支撑地......

总听见许多家长说，如今愈来愈没了自身，把胃献给了工作，把心献给了孩子。可学生谈恋爱、网络成瘾、内向、学习困难、感统失调等状况仍令家长操碎了心。怎样轻轻松松做家长？最先，必须再次给自己的真实身份精准定位。一、家长......

我们一直强调糖尿病和肥胖相关疾病的自然疗法，这是未来的一个非常重要的研究方向，这一理念的提出，并非我们的独创，亦非现代才有的治疗方法，从古到今，这一疗法就贯穿于疾病预防和治疗的始终。下面介绍一下轻断食。与此同时，国......

不，你错了，是能够的，许多的大牌明星全是生完孩子轻轻松松瘦身的，下边我就教你这几个常用招式生完孩子怎样瘦身。1)什么时候逐渐如果是母乳喂养，一般建议在孩子出生6-8周以后再逐渐试着积极主动瘦身健身运动，由于生完孩子人......

皮肤瘙痒的临床表现是只有瘙痒，没有明显的原发性皮肤损伤，可分为全身性和局限性。全身性瘙痒:瘙痒常为阵发性，尤其是夜间。由于瘙痒严重，长期不睡觉，会出现头晕、精神抑郁、食欲不振等神经衰弱症状。局限性瘙痒：瘙痒发生在......

现如今，为了健康，大家都有健身的习惯。不管刮风下雨，风雨无阻。但是健身房里的大多数健身活动都是某种高强度的锻炼，如果感冒了，身体状况会受到一定的影响。那么轻度感冒可以健身吗？健身时容易让人疲劳，会降低人体的免疫功能......

生完宝宝后怎样减去的身上的赘肉呢?今日我就向您强烈推荐针灸减肥法，祝你有效减肥，做一个潮妈。怎么才能甩开留到的身上的几千克肉，并让撑大的腹腔与盆骨修复紧致情况，它是新手妈妈们最苦恼的事儿!眼底下，有关产后减肥的方......

24岁莱西小伙儿孙鹏，不幸患上尿毒症无钱手术，孙鹏得到了社会上很多好心人的帮助。今天，记者带着大家的牵挂和祝福到医院探望了孙鹏。记者来到这家医院的病房时，孙鹏和妈妈正在聊天。妈妈告诉记者，目前孙鹏的身体状况比较稳......

1、增加低卡食品摄入的食物含卡路里低，就能更好地控制饮食。选择食物之前最好先阅读食物的标签，那样方便您选择更加低卡的食物。养成看食物标签的习惯能帮助您减少热量的摄入，对健康减肥有很大的帮助。2、增加蔬果摄入量......