1.任何时候都不要忘记吃主食主食对稳定整个饮食结构具有重要意义，主食不足通常意味着副食(特别是动物性食物)过多，饮食结构失衡。《中国居民膳食指南2007》建议，每天吃250~400克主食(半斤~8两)，这还是干重，如果做成米饭或......

人体所需的基本能量来自主食。主食含有大量的碳水化合物和糖，位于人体每天所需食物金字塔的底部，起着支撑作用，其重要性不容忽视。常见的主食有大米、面粉、小麦馒头等。孕妇应注意主食的摄入，为身体补充最基本的能量。高......

大家在吃饭的时候，都会吃主食，这会增加我们的饱腹感。而在女性怀孕之后，日常的营养要充足，而且需要选择吸容易消化的食物，以免增加胃肠的负担，所以对于主食的选择就要细心一些了。那么，孕妇吃什么主食好呢？女性在怀孕的时候，具......

主食是一日三餐不可以缺少的食物，一般人随便用什么作为主食都可以，但是高血糖的人在选择主食的时候就要慎重，最好食用一些对控制血糖有帮助的主食，平时食用的精制米面是不利于血糖控制的，应该添加粗粮一起食用。高血糖的人......

去医院做糖筛检查时，有的准妈妈会发现自己血糖值≥7.8mmol，这对准妈妈来讲是不好的消息，意味着准妈妈得了妊娠糖尿病了。这种妊娠糖尿病如果治疗不好，可能会影响准妈妈身体和胎儿的成长发育的，因而准妈妈要从饮食入手调理......

糖尿病的患者，在日常最好是以食物的治疗为主，当然吃的东西都要保证不影响血糖。比如说可以吃一些标准米饭，还可以吃大麦米粥，和小米饭。这些主食里面的各种营养含量，都是符合患者的身体要求的，所以说这三种食物是可以每天交......

日常的生活中有很多人，在吃完食物之后，腹部会出现饱胀的感觉，而且还会伴随着一些恶心反酸的现象，这就是消化不好所引起的，除了用药物治疗之外，也可以用一些食物的方法辅助调理，那么消化不好吃什么主食？1、对消化不好的人群来......

糖尿病是一种内分泌异常导致的慢性疾病，它所导致的并发症往往会给患者带来严重的损害，所以，在得病后，患者应积极接受正规的治疗，同时，还要在生活中多加注意。糖尿病饮食规则是：控制每日摄入所有食物的总热量，以达到或维持理想......

想必大家都看到了“80斤女孩减肥长期不吃主食进ICU”的新闻吧，80斤本来就是很瘦的体重了，继续减肥只能是伤害自己的身体。那么减肥不吃主食好吗？下面本站小编带来介绍。80斤女孩减肥长期不吃主食进ICU1月5日，湖北宜昌，19岁......

糖尿病人对于饮食的选择十分重要，不能吃一些含糖量过高的食物，但是注意的是，日常生活中营养的补充都是以一个糖份来的，所以对于食物的挑选一定要投入不少的心血，只有这样自己才能够更加的健康。下面小编带大家去关注一个问......

血糖高时将粗杂粮作主食，如荞麦面、玉米、小米、大麦等，富含亚油酸、维生素、粗纤维，可降糖降脂。将山药、土豆等薯类食物作主食，其含糖量较低，且所含多巴胺能有效降糖；各种豆类食物也可作主食，富含蛋白质和膳食纤维，能稳定血......

女性在坐月子期间是最需要补充营养的，这样才能让体力尽快的恢复，也能让乳汁能够更好的分泌，在月子期间的早餐，一定要格外的重视，那么女性月子早餐吃什么主食好呢？一起来了解一下吧。月子期间的早餐应该坚持营养丰富，多种食物......

对于没有经验的刚怀孕的女性来说，饮食一直是他们很关心的话题。尤其是怀孕初期，很多的女性都会有早孕反应，看到很多食物都不想进口，吃不下又担心宝宝营养不够，所以这些情况都令孕妈妈很头疼。那么怀孕初期吃什么主食好呢？怀......

很多人对“三高”不是特别的清楚，三高是指高血压、高血脂、高血糖。高血糖患者一般都会有糖尿病，但是糖尿病患者是不可以吃米饭的，因为米饭会和唾液结合并产生麦芽糖，所以一般医生都会嘱咐患者少吃米饭。不吃米饭的话，那应......

1.任何时候都不要忘记吃主食主食对稳定整个饮食结构具有重要意义，主食不足通常意味着副食(特别是动物性食物)过多，饮食结构失衡。《中国居民膳食指南2007》建议，每天吃250~400克主食(半斤~8两)，这还是干重，如果做成米饭或......

我们都知道，产后的四十二天是属于产褥期，在这个期间产妇是需要待在家里坐月子的，其实也就是借此机会来恢复身体。而在月子期间是有很多事情需要注意的，比如月子期间不能吹风不能碰冷水之类的。那么，孕妇坐月子吃什么主食好......

新妈妈在生产之后一定要注意营养的摄入，可以多吃些容易消化的食物，这样对于身体的恢复是非常有好处的，但对于一些初次怀孕生产的新妈妈来说，希望产后自己身体尽快得以恢复，因此新妈妈就想要了解一下，产后主食能吃什么最好？第......

母乳是婴幼儿最适合的营养物品，但是随着婴幼儿的生长发育，母乳中的营养成分已经达不到婴幼儿所需要的了。所以婴幼儿慢慢的就应该添加主食了，婴幼儿的肠胃比较柔弱，那么婴幼儿主食吃什么好？可以给婴幼儿用强化面粉制作小花......

在怀孕的时候孕妇应该注意日常的饮食搭配，在不同的孕期应该多食用不同的食物，这样才能有效地补充所需营养。可是不少孕妇由于初次怀孕，并没有多少经验，不知道在孕中期的时候应该如何进行饮食搭配。那么孕妇在孕中期的时候......

随着生活节奏节奏加快，人们的经济水平提高了，吃的食物也越来越好了，因此肥胖的人数每年都在不断上升。而肥胖对爱美的人来说是很大的打击，所以很多肥胖的人总是想着减肥，想要减肥的人都想要知道减肥吃什么主食最好。首先，肥......