大家都觉得感冒是小病，所以总是不当回事，虽然有些感冒三四天就好了，但是也有一部分人感冒很长一段时间都不见好。甚至感冒症状加重，因此，对于感冒大家还是重视起来。那么，感冒长时间不好怎么办？
注意自己的生活习惯 。随着季节的变化，你的生活习惯可能没有及时更改过来，比如早上出去还是短袖一件，自认为很凉快，其实一旦着凉，生病的滋味也是很难受的，现在的季节，早晚凉，中午热，一定要及时更衣。
秋季尽量不要吹空凋了。不管是在车里还是在室内，尽量不要吹空凋了，秋季本身气温降低，再吹空凋，更易感冒。
即使天气很热，要坚持洗热水澡。不管天气冷热，要坚持洗热水澡，能够促进血液循环，提高人体新陈代谢，增强体质。
多喝白开水。多喝白开水，促进身体的新陈代谢，感冒如果伴随着发烧，会造成体内水分的流失，多喝水可以补充体内的水分，将流失的水分补回来。
熬生姜水。在市场上买几块老姜，切成姜丝或者姜末，放一点红糖，这样的生姜红糖水对于预防和治疗感冒会起到不错的效果。
