前列腺是男性独有的身体器官，是男性的一大弱点。很多男性平时不注意前列腺，引起前列腺炎等疾病，给自己和家人带来无限的麻烦。让我们调查一下容易引起前列腺疾病的恶性，看看前列腺的正确保健方法。
招惹前列腺疾病的6大恶习
1、憋尿
前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。
2、酗酒
人喝酒后，酒精逐渐被吸收，血液流入全身各部位。前列腺是对酒精非常敏感的器官，受到酒精奋，局部毛细血管迅速扩张，充血，细胞浮肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也越重。如果肿胀长释放、松弛，就会引起炎症。
3、性生活不规律
性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。
4、吃辣
大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。难以控制自己的嘴，离不开辣的食物，是前列腺炎复发的重要原因。
5、久坐
前列腺为附属性腺，形态类似倒置锥体，位于膀胱和盆底肌之间，包裹尿道。其位置决定了男性在很大程度上坐在前列腺上，因此长时间坐着的男性前列腺负担重，受压容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，慢性前列腺炎的发生。
6、感冒
前列腺有丰富的肾上腺，感冒时交感神经兴奋，腺体收缩，尿道内压增加，影响排尿，排尿困难对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
苹果治疗可以对抗前列腺炎
苹果治疗也是目前国内外治疗慢性前列腺炎的常用方法，因为苹果锌可以改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌药物更有疗效，具有安全、易消化吸收、易于患者接受的特点。
苹果是生活中最普遍的水果，但有很大的食疗效果，慢性前列腺炎是男性常犯的小缺点，有时不吃药，注意饮食，多休息，这些症状就会消失。同时，不妨多吃些苹果，这样有助于保护前列腺。
国内很多地方开始采用苹果的食疗来治疗前列腺炎，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况，而锌元素是精子的重要组成成分。
与服药想比，苹果要比含锌的药物疗效更好显著，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此，患前列腺炎的朋友可以多吃苹果。
多吃苹果可以提高男性的性能力。缺锌时男性附属性器官的变化显着，对精子的数量和质量有不良影响。前列腺是精浆锌的来源，精浆锌保证精子能提高精子的活力。
八偏方治疗前列腺炎有效
1、菱形150克(带皮)，洗去茎，破碎，加热热水250毫升，充分混合，过滤渣皮，喝汁，每天2次。
2、甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮用，每天2次。
3、新鲜葡萄250克，剥皮、核、破碎后，加入适量水饮用，每天1~2次。
4、蜂王浆适量，加适量温开水，每天口服2次，每次20-30毫升，长期服用。
5、栗子炖乌鸡:把乌鸡去肠杂、毛、切块，和栗仁、海马、盐、姜一起放入锅中，加水适量蒸。分2~3次吃完。补充脾肾。适用于前列腺炎。
6、老人龙闭汤:党参24克，黄芪30克，茯苓，紫？王先生各12克，莲子20克，车前15克，肉桂6克，白果，甘草各9克，吴朱山5克。将以上各种药物洗净，用水煎，去渣取汁。益气健脾，温暖补肾阳。适用于前列腺肥大。症状是排尿困难、尿积存、神疲劳、气短不持续、便瀑布、便虚、小便清白，这一点由各种药物配合。共奏补充中益气，清除浑浊，活血祛瘀，有温暖肾脏利水的效果。
7、葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黄汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。将以上各味相和，煎为糖稀状。饭前服60毫升。适用于前列腺炎、小便湿润。
8、胡枝草煎:胡枝(牡荆)生草30~60克，车前草15~24克，冰糖30克。三味适当加水煎。日服三次。润肺清热，利水通淋。适用于前列腺炎，小便淋浴。
