一、预防急性胃肠炎的方法:
1、饭前大便后，注意个人卫生。
2、不吃生冷辣刺激性食物，容易损伤胃肠粘膜。
3、每天坚持适度的运动。有利于促进肠胃蠕动。
4、吃饭时要注意慢慢嚼咽。饮食速度过快不利于胃肠正常消化。
5、每天保持良好的情绪。长期紧张不安的状态容易使胃肠功能紊乱。
6、避免烟酒，刺激胃肠粘膜。
二、急性胃肠炎患者注意事项:
1、患者出现严重腹泻呕吐症状时，可适当补充淡盐水。
2、进食时尽量选择易消化的食物。避开高热量高脂肪油炸食品。
3、急性胃肠炎患者腹痛感强是尽量休息，不要选择剧烈的运动。
4、适当饮食蔬菜水果，补充人体必要的维生素。
5、避免暴饮暴食，三餐规律饮食不会使人体胃肠消化功能紊乱。
