痘痘本质上是人体代谢产物-毒素-垃圾。面部堆积，背部多见。痤疮，湿疹本质上也和痘痘一样，所以，痘痘的疗法法，也适合。只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。女同胞吃大鱼大肉，一定是极少数！因此，消化吸收能力差，体内垃圾多，容易长青春痘！
体内因素是不长青春痘的决定性因素
青春痘的两个根本原因:一是体内垃圾的发生，二是垃圾的排泄不良。
很多人都知道，吃着内热过多的东西会长青春痘，但是如何吃热性食物也不会长青春痘，所以吃着内热过多的食物和体外因素应该是诱发因素。
有些人不怎么吃内热过多的食物，青春痘总是顽固地打击爱美的心，从另一方面证明体内因素是不长青春痘的决定性因素。
青春痘直观地看，是隆起的包，破了就消失了。为什么会形成包裹？因为有粘性-所谓的“油性”火出来，被油的粘性束缚，不能突破的话，包就会膨胀。如果没有油的粘性束缚，火气能通畅的出来，也就不会长痘痘了！
油性大，有热气，才会长痘痘，即使不怎么吃上火的食物，却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘；油性小，即使有热气，也不会长痘痘，即使总吃热性食物。所以，油性大小，才是长不长痘痘的关键！油性大，中医称潮湿重。
中医:湿气容易长青春痘
吃油腻的食物，暑假睡在地板上，很多人都知道。但这些都不是现代人潮湿最重要的原因。
吃大鱼肉的人，不一定湿气重。为什么？因为她在体内消化吸收湿营养的能力很强。这是相对量。湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。女同胞吃大鱼大肉，一定是极少数！因此，消化吸收能力更差。
只要消化吸收能力差，就会产生湿气，从体内产生，即使不吃腻子。超过消化吸收的能力营养丰富，就会变成垃圾！消化吸收能力差的人，体内垃圾多，容易长青春痘！
治疗青春痘首先治疗便秘
人体最重要的垃圾排泄途径是大小便。大便负责排出皮肤、表面垃圾；小便负责排出血液、深处垃圾。
如果大便出现问题（便质软、粘、不成型、次数多或者几天一次），垃圾随着热气循经络（三阳经）往上走，堆积而成痘痘，也就是长痘痘的人，大便出现问题！要解决痘痘，必须从排便先解决。排便问题实际上是脾胃虚寒伴生的问题，是脾胃虚寒的诊断目标。
每个人的阳光能量水平不同，生活饮食也不同。但，总以痘痘或大便排出越快，说明疗效更好。因为痘痘或大便排出都需要一定的能量水平，达不到那个水平，是不会排出。
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