香烟对我们不好，这几乎不是什么新闻，我们已经知道吸烟的危害几十年了，除了吸烟者不健康之外，被动吸烟的危害也很大。那么被动吸烟的伤害有多大？怎样避免被二手烟伤到？下面本站小编带来介绍。
在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者，当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。
除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会，以及其它如呼吸疾病等等，严重伤害人们的身体健康。
每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者，肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上，每个人身上都有“原癌基因”，这种基因使人在胚胎时期能够生长，但其应该在适当的时候停止起作用，否则人就容易得癌，而吸烟可以使得这种基因再次开始起作用导致癌症。
据说二手烟中有4000多种化合物，50多种有害致癌物质，其中就包括甲醛。二手烟中的一氧化碳、尼古丁等物质还会影响细胞生长……
二手烟对身体带来的伤害是巨大的，心脏病、肺癌、鼻窦癌、哮喘和其他呼吸系统疾病都与二手烟有脱不开的关系。拒绝被被动抽烟，建议出台相应政策，完善相应措施，比如让抽烟的人在固定抽烟场所吸烟，而不是随时随地叼着烟熏别人。
1、吸二手烟之后，尤其是在密不透风的场所吸二手烟之后应尽快洗澡换衣服，条件不具备时也应尽快洗手和洗脸，清除粘附在身上的三手烟，减少对自己和家人的伤害。
2、避免把换下来的衣物放到床上或者和别人的衣物放到一起，造成二次污染。
3、虽然“不存在符合安全标准的二手烟雾，且正如以往缔约方会议在FCTC/COP1(15)号决定中承认的，工程技术方针，例如排风、换气和使用指定吸烟区，不能避免接触烟草烟雾，但我们不能避免吸二手烟时还是要加强通风换气，即便严寒酷暑或者室外空气质量较差时也应这么做。
4、我将在烟雾散去之后立即用湿式作业法打扫房间卫生，用拖把和抹布清洁一切能清洁的东西，并换洗一切能换洗的东西，以最大限度的彻底清除粘附在家具上的二手烟。建议大家也这么做，尽量避免打扫卫生时的扬尘。
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