现代社会生活中，有三高症状的人群是比比皆是的，三高症状中的血压偏高时会引起很多症状的。其中头晕头痛等一些问题是比较常见的。血压偏高头晕的时候要注意戒掉烟酒，减少食物中盐分摄入，保证休息避免情绪紧张。
现在有三高症状的人群是到处可见。三高症状中的血压偏高是会引起很多问题，血压偏高会引起头晕，很多人不知道血压偏高引起头晕时应该怎么办？那下面我们就来稍微了解一下。
1、血压偏高引起头晕时要注意戒掉烟酒，烟和酒是引发高血压病的因素，高血压以后如果继续饮酒吸烟的话会大大增加高血压的并发心脑血管疾病。除了戒掉烟酒以外高血压头晕患者在饮水上也要有所注意，应该多喝一些含有钙，镁等微量元素的深井水和泉水。因为这些微量元素能够调节血管平滑肌细胞的收缩功能。
2、血压偏高引起头晕时，要减少食物中盐分的摄入。生活中盐分摄入过大也是引发高血压的一种因素，所以说高血压引起头晕时更应该注意减少盐分的摄入，盐分摄入量少以后对于血压降低和稳定血压值都有很好的效果。除了减少饮食中盐分摄入以外，在饮食上也应该多吃一些清淡的，低胆固醇的食物，比如豆类，粗粮，新鲜的蔬菜和水果。对于一些白肉，咖啡，辣椒等等这些油腻和刺激的食物要少吃或者不吃。
3、血压偏高引起头晕时要注意休息避免情绪紧张。血压偏高引起头晕时需要卧床安静的休息，这时候要尽量避免一些激烈的运动，也要控制好自己的心情，因为剧烈运动和情绪兴奋紧张或者愤怒都会使血压出现升高。在血压偏高的基础上时，血压再次出现升高会给其他身体的器官造成一些损害，有可能会引发脑溢血等。
血压偏高虽然常见，但是引发的危害也是非常大的，我们假如不加以注意继续放任自己，会给身体造成不可挽回的损害。在血压偏高引发一些症状是我们一定要从饮食，休息，情绪等个方面加以注意。
