孕妇吃百香果的好处有什么

孕妇吃百香果的好处，主要是缓解孕吐、缓解便秘、美容养颜以及促进胎儿生长等。

1.缓解孕吐

怀孕早期，受到雌孕激素的刺激，部分孕妇会感觉胃肠道不适，易出现孕吐现象。百香果味道偏酸，可以有效缓解孕吐，减轻胃肠道不适。

2.缓解便秘

百香果水分含量丰富，且含有大量的膳食纤维，能加快肠道蠕动速度，改善消化不良以及便秘等症状。孕期由于活动量较少，发生便秘的可能性较大，适量吃百香果可缓解便秘。

3.美容养颜

百香果含有丰富的维生素C及胡萝卜素，具有一定的排毒作用，可以净化机体，防止有害物质在体内沉积，有效改善皮肤状态，达到美容养颜的目的。

4.促进胎儿生长

百香果中含有丰富的抗氧化剂，也有大量纤维素、维生素和矿物质等营养成分，可以满足胎儿的生长发育需求。孕期适量食用，能促进胎儿生长。