仰卧起坐是许多人熟悉的运动。具体方法是仰卧躺在床上或地毯上，伸直双腿，双手交叠放在后脑勺，上半身用力坐起来，靠腹部用力。通过腹部的伸展，肌肉可以得到很好的锻炼。慢慢地，腹部会感到脂肪燃烧。坚持每天做15到20次，腹部脂......

有些人吵架后，感情兴奋生气，肚子痛，主要是生气后肝气横向反抗胃，胃痛不适。症状轻，情绪稳定后恢复正常，无需特殊处理。若症状严重，可以服用疏肝健脾、养血调经以及止痛的药物进行治疗。服药治疗期间，特别要注意饮食清淡，以易消......

肚子总是感到饥饿，身体有健康问题的可能性，有些疾病在发展过程中发出这个信号，如果不合理改善疾病，饥饿的现象就会越来越严重。那么，明显感觉到肚子饿了，和什么病有密切的关系呢？1、甲亢发现自己有明显的饥饿表现，要知道是否......

准爸爸跟肚子里宝宝对话方式有哪些呢？很多时候我们都不难发现，当爸爸想要跟宝宝对话时，宝宝总是能不出意外的哭闹起来。然而妈妈或者其他的女性去逗他，反而会很容易笑。其实，这只是反映了宝宝对爸爸的不熟悉而已。为了宝宝......

处方：大黄12克，甘草6克，芒硝12克。方法：将大黄和甘草加水3升，煮至1升，去除药渣，将芒硝放入汁中，小火煮沸，趁热服用。功效：行气通便，可用于腹中胀满，大便不通。收紧拳头，挤压上腹部，从左到右画5到10次。双拳并拢，下腹15次画圈；继续从上......

跑步可以瘦肚子。因为跑步可以锻炼全身，人们在跑步时会燃烧体内的脂肪，腹部积累的脂肪也会被消耗掉，所以经常跑步可以减少腹部的脂肪含量，可以发挥减少腹部的作用。减少腹部是一个长期的过程，一两次跑步不能达到瘦腹部的效......

婴儿肚子有胀气称为腹胀，婴儿腹胀可以通过调理饮食、按摩、药物治疗等方式缓解，要对症治疗。1、一般婴儿在4-6个月时，需要开始给婴儿添加辅食，如果家长给婴儿添加的辅食中蛋白质含量过高，碳水化合物过少，例如没有添加米糊、......

12岁孩子的肚子总是咕噜咕噜响，可能是饥饿引起的肠鸣音，也可能是胃肠消化紊乱引起的。孩子肚子咕噜咕噜响，通常可称之为肠鸣音，是肠道内的气体和液体随着肠流动而发生的声音，正常的肠鸣音为每分钟4-5次左右。当孩子出现饥......

接种完新冠疫苗肚子胀气难受，可能是疫苗反应、消化不良、肠胃炎等原因引起的。注意清淡饮食，并通过热敷、按摩、合理用药等方法缓解。许多人接种完新冠疫苗后会有不良反应，如恶心、呕吐、胃胀、腹胀、发烧、肌肉酸痛等，如......

孩子发烧肚子右侧疼，可能是肠系膜淋巴结炎、急性阑尾炎、急性胃肠炎等因素导致，可通过口服药物、手术方式治疗。1.肠系膜淋巴结炎因为在人体的回盲部和回肠末端淋巴结比较多，当孩子受到病毒感染后，就有可能会刺激肠系膜淋......

感觉自己肚子里到处轻微疼痛，考虑是消化不良、胃肠功能紊乱或肠胃疾病导致，需要通过饮食调节、腹部按摩或药物治疗进行改善。1.消化不良如果平时大量进食油腻或刺激性食物，就会增加肠胃负担，导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜造......

胃病是常见的疾病，胃肠功能正常时，食物中的营养物质可以充分吸收。胃肠功能发生病变容易引起腹泻、腹胀等疾病，在日常生活中必须养成良好的生活休息和饮食习惯。饮食后腹泻的原因1、脾胃虚寒:脾胃虚寒的人有腹泻等表现，特......

动作：1.坐在地板上，双腿伸直，脚跟靠近，脚趾伸直，双手支撑在身体两侧，放在屯部后面；2.将腿与地面拱成60度角，慢慢向后支撑上半身，抬起头，同时进行深腹式呼吸；3.慢慢放下腿，恢复坐姿放松。然后重复动作。效果：有助于增强直腹肌，燃烧腹......

肚子揪着疼指的是腹部绞痛，腹部绞痛考虑是急性胃肠炎、急性肠梗阻以及泌尿系结石造成的。急性胃肠炎所致可短期禁食，应用抗生素、解痉止痛的药物治疗；如发生急性肠梗阻，需及时消除梗阻的原因；泌尿系结石所致，可进行体外冲击......

腹泻通常被称为腹泻，腹泻是便意频繁，排便次数超过平时习惯的频率，粪便稀薄的症状。急性腹泻每天排便10次以上，细菌感染会带血和脓。一般腹泻会伴有腹痛、发热、失水等症状。为什么吃花生会腹泻:1、花生过期或变质，发芽或霉......

怀孕期间孕妇肚子上不仅容易长妊娠纹，还容易长毛，这对于爱美的妈妈们来说是绝对不能忍受的，而且黑毛越来越重让很多宝妈着急，怀孕后肚子长毛怎么回事？下面本站小编带来介绍。怀孕后肚子长毛怎么回事？其实，是因为孕期受各种激......

怀孕以后，有的孕妇肚子硬有的肚子软，都是属于正常的现象，甚至有的宝妈肚子是一边硬一边软，这和胎儿发育等有关，那么，妇肚子硬好还是软好？下面本站小编就来说说。孕妇肚子硬好还是软好每个人怀孕状态都是不一样的，有的孕妈妈肚......

腹痛是大家都经历过的，相信那种疼痛是感同身受的。有些人疼的可能在地上或床上打滚，那种狼狈的样子谁都不敢想象。可是，事实上确实是存在的，如果不能及时治疗，会让患者更加憔悴。为了能够有效治疗必须要知道：肚子下腹胀痛怎......

内脏脂肪堆积是很多减肥人群比较困难的一点，肚子圆鼓鼓的，除了基因因素之外，一般是能量代谢失衡，长期处于高压状态导致的，那么，内脏脂肪要怎么减？下面本站小编就来说说。肚子一直圆鼓鼓的内脏脂肪要怎么减首先，我们要分清内脏......

肚子总是不饿通常因消化不良、胃肠炎、厌食症等疾病引起。应针对不同疾病采取对应治疗，通常采取药物治疗。消化不良造成的肚子总是不饿，日常要调整饮食结构，保证充足睡眠，进行适当运动。可在医生的指导下服用质子泵抑制剂......