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快生的孕妇喝什么汤好

来源:孕育亲子课    阅读: 2.39K 次
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快生的孕妇喝什么汤好

十月怀胎,一朝分娩。女性在长达几个月的孕期内,需要有专业的医疗检查,也需要有足够的营养补充,特别是在孕后期,也不能忽略及时补充营养,那么,在孕妇快要生的时候应该注意哪方面呢?在饮食方面需要怎么调理?快生的孕妇喝什么汤好呢?

1、孕晚期饮食建议

孕晚期由于孕妇身体特征已经很明显了,此时要注意不要过多摄入碳水化合物和饱和脂肪,例如奶油、油炸食品,避免胎儿过大。可以多吃一些优质蛋白,比如鱼、虾类的食物,另外要吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素和微量元素,也可以熬一些鱼汤、冬瓜汤、萝卜汤。用猪蹄熬汤也是不错的选择,汤中含有丰富的胶原蛋白,有助于增加孕晚期孕妇的皮肤的弹性

2、孕晚期注意事项

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起,直到分娩结束(到40周),其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。(30—32周)—进入孕晚期后,胎动强度会逐渐减弱,但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识,生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致。然而这种想法会使孕妇在无形中产生焦虑情绪,这种情绪对胎儿的发育极为不利。

孕晚期,随着胎儿的发育成熟,腹部越来越大,持久的负重压力,可导致不同程度的腰痛、耻骨分离、耻骨痛、腿根痛等问题,这时可根据不同情况选用挎肩式孕妇托腹带帮助缓解腹部负重压力,对于保护母体、呵护胎儿很为重要。

因此,快生的孕妇(相当于孕晚期)除了明白喝什么汤对自身和胎儿有利,也要注意其他事项,让自己得以更顺利地分娩哦。


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