中部非洲赤道密林中世代生活着矮小的居民们，他们自称是森林之子，把这个原始森林作为生父母和至高的神，他们是比格米人。
巴格米人是中非地区最早的居民，是历史上桑加文明的继承人。今天在刚果（金）、刚果（布）、中非共和国、布隆迪、卢旺达、乌干达等国的密林中都有分布。
成年人身高一般为1.2米至1.3米，最高不超过1.4米，体重不超过50公斤。他们身材矮小，胳膊长，但腿短，鼻子扁平，嘴唇厚而外翻，肤色比其他黑人稍浅，呈浅棕色，头发也没其他黑人那么卷曲，因此受到歧视。直到今天，当刚果（金）人嘲笑一个人笨的时候，仍称他为“曼布提”（斯瓦西里语，俾格米人的意思）。
俾格米人一般在8至9岁时生理机能就已经发育成熟，开始过性生活，并生儿育女。他们实行一夫一妻制，十几或几十个家庭结成一个或大或小的部落，劳动果实由德高望重的部落首领统一进行平均分配，过着氏族社会式的生活。比格米人吃熟食，早就知道火的用途，但不知道如何取得火种，火种的保存成为女性日常的重要工作。
比格米人用芭蕉叶、棕榈叶作为衣料，用象骨、甲虫、羚羊角、龟为项链、手镯等。现在，由于经常有游客光顾，俾格米人也学着穿起了衣服。但是，他们穿的衣服都是游客赠送的，自己做不到。
巴格米人把收集的各种野果打碎，把汁和女性的奶混合制作化妆品。因野果种类不同，颜色各异，所以，配制出的化妆品五颜六色。比格米女性喜欢浓妆艳抹。他们在脸上画几何图形，增加美感，驱除妖怪，表现吉祥之美。
