幼儿运动应根据幼儿心理、生理特点进行，特别注意其兴趣，引导儿童自觉运动。
家庭体育锻炼可以从以下项目开始:
①让孩子做模仿操作。可以模仿小鸟飞、小鸭走、小兔跳、小马跑等；也可模仿解放军开枪、投弹、僚望；还可模仿成人的一些动作如打汽、割草、缠线等。这些动作形象生动，小儿很愿意接受，朋而促进了孩子肌肉、骨骼的正常发育。
②家长陪孩子玩小游戏。推车、小猪、乌龟的行李等，孩子玩这些游戏时不仅很开心很有趣，还加强了身体肌肉和器官的功能锻炼。
③帮助孩子自制一些小玩具。如降落伞、绳羽、夹子、飞机等，有利于孩子的胳膊和身体活动。
儿童锻炼时，要注意安全，不要让儿童产生恐惧心理，同时要用力，不要让幼儿活动量过大或时间过长。总而言之，以身心、愉快为目的。
