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产妇吃榴梿需要加热吗

来源:孕育亲子课    阅读: 2.27W 次
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产妇吃榴梿需要加热吗

榴梿是一种南方的水果,但是现在交通便利,北方人也能随时的吃到。榴梿以臭烘烘的味道出名,不过很多人都不嫌弃它的味道,都非常喜欢的吃。很多产妇也忍不住想吃几口,那产妇吃榴梿需要加热吗?

产妇的饮食要以温、补、调、养为主,不能吃任何寒凉的食物。而榴梿是温补的热性水果,很适合月子期间食用。如果榴梿没有冷藏,产妇食用是不需要加热的,可以直接食用。如果是在冰箱里冷藏的,就需要在常温下放置到常温状态,才可以给产妇食用。

之所以不建议榴梿加热食用,是因为加热后,会破坏榴梿中的营养物质。尤其是那些维生素类的营养,更加的经不起高温折腾。为了保证榴梿的原滋原味,也为了保证榴梿的营养最大化,最好常温食用。不过有一些情况特殊的孕妇,比如肠胃不好的话,也是可以用温水泡两分钟再食用的。

榴梿过于温补,吃多了很容易上火,可能还会导致产妇便秘。因此产妇食用榴梿也要适量,否则也会给身体带来副作用。而且要和其他水果搭配食用,比如橙子、苹果、柚子等,单单的吃榴梿达不到营养标准。

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