夏季陽光燦爛，同時帶來的還有各種肌膚防晒的問題。想要在夏季擁有健康肌膚，注意防晒、對抗紫外線就變得格外重要。所以很多MM都會用防晒霜，不過有專家表示，防晒霜中所含有的二氧化鈦會導致部分人群出現過敏反應。因此在購買防晒霜時要特別注意，可先在手腕內側面板塗抹一定量防晒霜，幾分鐘後若出現紅腫癢痛，即為過敏反應。
另外，使用防晒霜的量不同，過敏程度也不同。不要以為使用過某款防晒霜沒出現過敏就掉以輕心，即便是同一款防晒霜，使用量增大也有可能出現過敏。同時，防晒霜的SPF倍數越高，所含防晒成分也就越多，更易造成面板過敏。
專家指出，防晒霜是通過其中含有有機和無機成分起到防晒作用。無機防晒成分通常是氧化鋅、二氧化鈦等無機物，主要用於反射和散射紫外線輻射；有機防晒成分則是通過吸收紫外線起到防晒作用。這些防晒物質主要針對的是紫外線中的中波和長波，這兩種波長的紫外線更容易穿透面板，對身體造成傷害。
那防晒霜擦多少才合適呢？
1、夏天室外防晒，2小時補抹一次
要知道防晒霜的效力是有一定的時間限制的，別為了抹一次就一切ok了。夏天天氣熱，容易流汗，將防晒品沖掉，此時補擦的工作就恨重要了。一般的戶外活動時，為持續保持防紫外線的效果，每2-3小時就需要補擦一次。游泳後更應該隨時補擦防晒霜。
紫外線中的確實是冬天低夏天高，但對面板的傷害更大的基本上全年都有。也就是說，夏天比較容易晒黑，但我們受到的光老化的威脅是一樣的。如果你要去滑雪場，就要更加做好防晒工作，雪場的雪反射大量的紫外線也會被面板吸收的，所以這個時候更應該做好防晒工作，那麼防晒霜就少不了了。辦公室也需要防晒霜
就算你足不出戶，防晒也是每天要做的功課。你要知道引起面板衰老的紫外線有很強的穿透性，可以對面板或多或少的造成直接傷害。所以說在辦公室同樣要塗抹防晒霜，只不過可以選擇質地輕薄的防晒霜或隔離霜就可以了，也可以選擇具有保養功能的防晒日晒，一般就足夠了。需要強調的是，防晒霜或者隔離霜並不能阻擋電腦輻射，消除電腦輻射的重要手段就是做好每天的清潔面板工作。
2、防晒霜的使用期限和使用量
很多人只知道防晒霜要在出門前30分鐘擦拭，才會發揮防晒的作用。可是你瞭解你使用的防晒霜可以有最佳使用期的。一般來說100毫升的防晒乳液只用在擦臉的話，要儘量在3個月內用完，否則就達不到防晒效果了。就算是一瓶沒有使用過的防晒霜，如果隔年再使用，防晒效果也會打打折扣。
在使用劑量上，每次至少要有1-2毫升，大概5個黃豆粒那麼多才能達到最佳的隔離效果。
不用防晒霜，吃這些防晒效果更好
番茄：是最好的防晒食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。
西瓜：吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進面板生理活性的氨基酸，這些成分易被面板吸收，對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
檸檬：含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對面板有很強的護理作用，同時還能增強面板的抗晒能力。
橙子：含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂。
獼猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防晒有一定幫助。
