一週有7天,最快樂的日子就是週末,而最難熬的日子莫過於上班日,而在五天工作日裡,人的情緒心情是不斷變化的,下面本站小編就帶來上班族工作日情緒一覽,打工人的一週心情變化圖。
我們每天超過1/3的時間都在工作,在工作日的五天中,人的心情具體是如何變化的呢?
星期一:萎靡不振
作為一週工作的開始,星期一可以說是心理和身體的雙重“過渡期”。
雙休日之後,人體的生物鐘往往還沒有調整過來,一下子從休閒狀態切換到工作狀態,伴隨著疲倦、頭暈、周身痠痛、注意力不集中的“星期一綜合徵”,這一天也成為員工遲到、請假的高峰日。
德國漢堡“耳目”市場研究所的一個問卷調查顯示,近80%的德國人星期一早晨起床後情緒低落。
有研究者認為,這種情況其實在週日晚上就已經出現,人們為即將到來的星期一而煩惱擔心、思前想後,無法安然入睡。
星期二:壓力過大
熬過睏倦的星期一,到了週二,人們開始走出閒散狀態,著手處理遺留的工作,工作量和壓力水平都達到峰值。有調查顯示,大部分人通常會在週二放棄午休,加緊幹活。
有研究報告顯示,週二這天員工積極性最強,工作效率最高,產出最大。
英國某保健品公司對3000名白領展開調查顯示,約20%受訪者會在週二加班以彌補之前未完成的工作。
星期三:思維活躍
星期三是一週的轉折。延續了星期二的忙碌,到了週三,人們已經完全適應了快節奏的工作狀態,這一天的職場人士幹勁十足。
同時,週三處在一週工作日的中間,上一個週末的快樂已經遠去,離下一個週末還有幾天,人們彷彿墜入到“工作泥沼中”,只能像“打了雞血”一樣投入工作,此時的精力最旺盛,且思路活躍最具創造性。
星期四:疲憊不堪
在經過了前幾天高效率、高強度的辦公後,許多職場人士已經身心疲憊,生理和心理都受到挑戰,所以有人將星期四稱為是“黎明前的黑暗”。
或許正是因為這種疲憊,讓人沒有心力再去過多爭執與較真,所以週四這天人們的順從性較高,說話也最容易通融,這種時候如果去找客戶或同事協商事情,成功的可能性最大。
星期五:心浮氣躁
由於雙休日即將到來,週五總會讓人們心情大好,遇事更容易看開,也更具包容心。
心態的轉變讓一些平日裡看來有些頭痛、棘手的事情,在這一天也變得不那麼令人怵頭。
另外,熬到了星期五,不少人會希望“一週事一週清”,工作效率提高,上班時間也不再顯得煎熬,甚至有可能不知不覺地幹過了點。
但由於“趕著結束工作”,週五也是出錯率較高的一天。
有研究也指出,星期五這天人們會變得大膽且具冒險精神,容易進行高風險投資或幹出格的事。所以,週五也成為一週中最容易被“炒魷魚”的日子。
在這一天,面對工作更要小心謹慎,避免出錯,不要因為週末即將到來而心浮氣躁。
週一:
週二:
週三:
週四:
週五:
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