要判斷是陰虛還是陽虛時,可以通過看年齡、看體感、看大小便、看形體、看舌象等幾個方面進行綜合評估。
腎陰虛者大多為青壯年,主要是青壯年心理、身體負擔較重,消耗的營養較多,如不能及時補充營養,可因營養缺乏出現陰虛。中老年人出現腎陽虛的機率比較高,主要是年齡增長,器官老化,營養消耗少,體內營養過剩導致陽虛。但年齡判斷陰虛和陽虛存在一定誤差。
陰虛者經常出汗,有手心、腳心發熱的表現。陽虛者畏寒怕冷,經常有手腳冰涼的感覺。
陰虛者常有尿黃、大便幹、便祕等症狀。陽虛者常有大便稀、次數多、五更瀉等表現。
一般形體消瘦者容易出現陰虛,形體肥胖者容易出現陽虛。
陰虛者津液虧虛,常有舌體乾燥、舌質鮮紅、舌苔少的表現。陽虛者常有舌體胖大,舌邊有齒痕,舌苔白、光滑的表現。