整天沒精神腦子昏沉，主要是有生理性因素導致的，還有一些人是因為病理性因素導致的。具體如下：
睡覺不規律會導致人會出現整天沒精神腦子昏沉的現象，如果平時的睡眠時間不規律，總是習慣性熬夜，使得生物鐘出現紊亂，雖然睡眠時間不少，但是睡眠質量不好，就使得人在醒著的狀態下，也會感覺腦子昏昏沉沉的，沒有精神。
精神腦子昏沉可能是由於腦供血不足引起的，如果腦部缺氧或者是缺血，當我們的身體患有高血壓、糖尿病、高血脂等疾病時，大腦的血液流動會出現變化，就會引起大腦出現供血不足的情況，此外，如果大腦的血管受到壓迫時，也會出現腦供血不足。患者就會出現精神狀態不佳、整天昏昏沉沉、記憶力下降等情況。
