通常情況下，因個人體質差異，沒有“抽菸喝什麼茶清肺效果最好”的說法，若經常抽菸，可以喝的茶有羅漢果茶、金銀花茶、銀耳茶、綠茶、杏仁茶等，基本都有比較好的清肺效果。具體分析如下：
1.羅漢果茶：若經常抽菸，肺部可能會殘留大量有害物質，而羅漢果茶有潤腸通便、止咳化痰的作用，還可以利咽清肺，所以可適當飲用。
2.金銀花茶：有化痰止咳、解毒止痢的作用，還有清熱解毒的功效，所以經常抽菸的人群能適量飲用金銀花茶，對肺部有一定的好處。
3.銀耳茶：有滋陰降火、潤肺止咳的功效，還可以提高肝臟、肺臟的解毒能力，對抽菸人群有較多的好處。
4.綠茶：綠茶有解渴、利尿、振奮精神的作用，還可以清熱解暑、消食化痰，具有抗氧化的功效，也有清肺的效果。
5.杏仁茶：杏仁茶有潤腸通便、滋陰養顏、潤腸通便的作用，對肺部有一定的滋養作用，可以止咳平喘。
若身體出現不適，建議及時就醫，對症治療。
